fbpx
Przejdź do treści

Zapowiedź nie tylko dla dzieci – Kraina Uważności

W skład Krainy Uważności wchodzą:

Lew Staszek i siła uważności jest podręcznikiem radzenia sobie ze złością, gniewem i rozczarowaniem. To równocześnie drogowskaz do spokojniejszego I radośniejszego życia. Dziecko, czytając lub słuchając tej opowieści, może odkryć, że emocje są czymś naturalnym, a także, że to od nas samych zależy, jak dalece pozwolimy im zawładnąć naszym życiem.

Tygrysek Erwinek i energia uważności to pozycja dla młodych sportowców, poznających swoje możliwości i ograniczenia, doświadczających sukcesów i porażek oraz wielu wyzwań, przed którymi stawia ich codzienne życie. Opowieść ta pokazuje dzieciom jak czerpać radość i energię ze sportu, uważności w ruchu i kontaktów z przyjaciółmi.

Kotka Wiktoria i magia uważności jest książeczką dla małych artystów, żyjących w świecie fantazji i poszukujących ciągle nowych wrażeń. Pomaga dostrzec wyjątkowość w świecie, który otacza nas na co dzień i docenić piękno zwyczajnych rzeczy.

Szczurek Rysio i smak uważności uwrażliwia dzieci na smakowanie jedzonych potraw. Uważne jedzenie zdecydowanie zwiększa zakres odbieranych doznań oraz przyjemność z jedzenia, a także zapobiega nieświadomemu pochłanianiu niezdrowych przekąsek oraz zajadaniu smutków słodyczami. Nietoperzyca Kaja i piękno uważności pokazuje, jak wyjątkowa może być nasza różnorodność. Poprzez historię małej nietoperzycy, wyglądającej i żyjącej inaczej niż pozostałe zwierzęta, dostrzegamy jej siłę i poczucie własnej wartości, które stopniowo w sobie rozwija. Kaja przypomina nam o tym, że nie ma jednej definicji piękna.

Certyfikowany nauczyciel MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction, czyli redukcji stresu w oparciu o uważność). Ukończyła pełne studium nauczycielskie zakończone certyfikacją – pod patronatem The Institute for Mindfulness-Based Approaches – IMA, europejski ośrodek zapewniający najwyższej jakości szkolenia dla specjalistów w obszarze zastosowań Mindfulness. Jest opiekunem merytorycznym Koła Naukowego „Tu i teraz” w poznańskiej Szkole Wyższej Psychologii Społecznej. Prowadzi 8-tygodniowe kursy MBSR i warsztaty dla dorosłych z tematyki dotyczącej uważności, a także warsztaty i kursy z uważności dla dzieci i młodzieży. Zajmuje się wdrażaniem uważności do szkół – wśród nauczycieli, uczniów i ich rodziców. Jest także coachem (certyfikat International Coaching Community), trenerem rozwoju osobistego oraz technik Mind-Body Bridging, czyli metody zarządzania trudnymi emocjami (certyfikat trenera MBB przyznany przez twórcę metody Stanleya Blocka). Współzałożyciel centrum psychologiczno-coachingowego inspeerio.

Źródło: Wydawnictwo Poznanskie

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Autor

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.