Przejdź do treści

Za nami warsztaty dla par „2BeHappy”. Czyli rozmowy o związku, zdrowym stylu życia i… słodyczach!

Warsztaty "2BeHappy"

12 września w Warszawie odbyły się darmowe warsztaty „2BeHappy” dla par bezskutecznie starających się o dziecko. Podczas wydarzenia uczestnicy mieli m.in. okazję skorzystać z porad psychologa i dietetyka.

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Warsztaty rozpoczęły się od czterogodzinnego spotkania z psychologiem Dorotą Gawlikowską. Podczas warsztatów pary dowiedziały się m.in., w jaki sposób umocnić związek i jak poradzić sobie ze stratą i niepowodzeniami.

Zobacz także: Zdrowia dieta, wspólne ćwiczenia i wsparcie psychologa. Warsztaty dla niepłodnych par już wkrótce!

Warsztaty „2BeHappy” – o stylu życia, płodności i relacjach w związku

Następną część warsztatów poprowadził trener personalny Marcin Kuczyński. Ekspert zaprezentował ćwiczenia ułatwiające zapłodnienie i poprawiające libido. Objaśnił również, jak ważna w staraniach o dziecko jest prawidłowa dieta, nawodnienie organizmu i ćwiczenia fizyczne.

Trener podpowiedział, których produktów należy unikać podczas starań o ciążę oraz wyjaśnił oraz wyjaśnił, czy i w jaki sposób suplementacja wpływa na te starania.

Podczas spotkania uczestnicy mieli również okazję wysłuchać wykładu gościa specjalnego – blogerki Olgi Ivanovej, autorki książki „Zdrowy czekoholik”. Prelegentka opowiedziała o słodyczach, które można jeść bez wyrzutów sumienia.

Organizatorem warsztatów był 4OpenMind, a wyłącznym sponsorem – A&D Pharma. Serwis internetowy i magazyn „Chcemy Być Rodzicami” został patronem medialnym wydarzenia.

Tu kupisz e-wydanie magazynu Chcemy Być Rodzicami

Anna Wencławska

Koordynatorka treści internetowych. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pasjonatka obcych kultur i języków orientalnych.

Wykłady lekarzy, opowieści pacjentek i mnóstwo wiedzy! Relacja ze spotkania poświęconego endometriozie

Za nami pierwsze spotkanie poświęcone tematowi endometriozy,  zorganizowane przez Miracolo Clinic. Podczas meetup’u uczestniczki miały okazję wysłuchać wykładów ekspertów oraz zapoznać się z historiami pacjentek. Jak zapowiadają organizatorzy, to z pewnością nie ostatnie spotkanie z tej serii.

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Spotkanie odbyło się 29 marca w Warszawie na Stadionie Narodowym. Wydarzenie rozpoczęło się od przemówienia jednego z założycieli kliniki Miracolo – Łukasza Olka, który zwrócił uwagę, że zdiagnozowanie endometriozy zajmuje lekarzom średnio aż 10 lat.

10 lat bolesnych miesiączek, bolesnego wypróżniania się, bolesnych stosunków, frustracji związanych z brakiem poczęcia, wizyt u specjalistów, ciągłego słuchania, że przecież to normalne, że miesiączka boli. 10 lat cierpień, rozpadu małżeństw, zwolnień z pracy, zabiegów in vitro zakończonych niepowodzeniem – mówił Łukasz Olek. – 10 lat to ogromna porażka, porażka przede wszystkim służby zdrowia, że jesteśmy tak słabi w diagnozowaniu choroby, jaką jest endometrioza. To też porażka wszystkich kobiet, których ten problem dotyczy. Jest to co dziesiąta kobieta, co daje ponad milion pań w Polsce, które cierpią przez 10 lat i nie znają przyczyny swojego problemu – zaznaczył.

Zobacz też: Endometrioza „po polsku”. 73 proc. respondentek nie wie, co to za choroba

Pierwsze spotkanie poświęcone endmetriozie

Po oficjalnym przywitaniu gości swój wykład rozpoczęła Alicja Hoszowska – lekarz ginekolog. Z przemówienia zatytułowanego „Czym jest endometrioza, jakie ma objawy i jak ją diagnozować” słuchacze dowiedzieli się m.in., że na endometriozę choruje nawet do 10 proc. kobiet w wieku rozrodczym. Problem dotyczy aż 50% niepłodnych pań.

– Endometrioza to jedna z najczęstszych przyczyn hospitalizacji na oddziałach ginekologii i druga w Stanach Zjednoczonych przyczyna wycięć macicy – wyjaśniła lekarka. Jak zaznaczyła, teorii patogenezy endometriozy jest bardzo dużo, a pierwsze zapiski na temat choroby pochodzą z XVI wieku. Najbardziej prawdopodobną teorią wydaje się być ta mówiąca o immunologicznej przyczynie powstania endometriozy. – Oznacza to, że nasz układ odpornościowy nie radzi sobie z komórkami, które trafiają do jamy otrzewnej – tłumaczyła ekspertka. Za prawdziwą uznaje się również teorię epigenetyczną i teorię metaplazji.

Pierwsze spotkanie poświęcone endmetriozie Miracolo Clinic

Patronem medialnym wydarzenia był magazyn i serwis internetowy Chcemy Być Rodzicami // Na zdjęciu dr Tomasz Songin i Anna Wencławska

Zobacz też: Leczenie endometriozy. Ginekolog i położnik Jan Olek odpowiada na pytania czytelniczek

Kompleksowe leczenie endometriozy

Następnie głos zabrał specjalista ginekolog-położnik – dr Tomasz Songin, który opowiedział o kompleksowym leczeniu endometriozy. – W każdej chorobie, która nie ma leczenia przyczynowego, ważne jest tzw. podejście holistyczne – wyjaśnił dr Songin. Co to oznacza dla lekarza? Ekspert podkreślił tu przede wszystkim rolę interdyscyplinarnego zespołu ekspertów pełniących opiekę nad pacjentką z endometriozą .

To opieka wielu specjalistów. Będąc ginekologiem, muszę pomyśleć, że może mi być potrzebna pomoc urologa, chirurga, proktologa, psychologa, psychiatry, ale także dietetyka, fizjoterapeuty i osteopaty – powiedział dr Songin. Podczas swojego wystąpienia ekspert poruszył również temat farmakologicznego i operacyjnego leczenia endometriozy, roli diety w terapii oraz wymienił dostępne obecnie techniki diagnostyczno-operacyjne.

Uczestniczki spotkania otrzymały torbę z upominkami

Zobacz też: „Przekułam endometriozę w coś pozytywnego”. Historia Moniki

Rola dietetyka, osteopaty i psychologa w leczeniu endometriozy

Kolejny wykład poprowadziła dietetyk kliniczna – mgr Ilona Cichecka, która opowiedziała o żywieniowych aspektach choroby. Ekspertka mocno podkreśliła rolę równowagi glukozowo-insulinowej u pacjentek z endometriozą oraz zwróciła uwagę na rolę nerwu błędnego.

Następnie uczestniczki i uczestnicy spotkania wysłuchali przemówienia osteopaty – mgr Eweliny Tyszko-Bury. Ekspertka wypowiedziała się na temat terapii osteopatycznej w problemach z endometriozą.

Rolę psychologa w radzeniu sobie z chorobą podkreślił psychoterapeuta – mgr Ireneusz Gawkowski, który przygotował wykład pt. „Endometrioza a emocje”. Zwrócił uwagę, że odpowiednio przeprowadzona terapia pomaga w radzeniu sobie z emocjonalną stroną choroby i sprzyja w utrzymaniu prawidłowych relacji z partnerem.

Na spotkaniu nie zabrakło również opowieści pacjentek, które podzieliły się ze słuchaczami i słuchaczkami swoimi doświadczeniami, radami i emocjami związanymi z chorobą.

Było to pierwsze tego typu spotkanie zorganizowane przez Klinikę Miracolo. Wydarzenie miało charakter edukacyjny, a jego celem było uświadomienie lekarzom i pacjentkom, czym jest endometrioza i jakie możliwości jej leczenia oferuje nam współczesna medycyna. Organizatorzy zapowiedzieli już organizację kolejnych spotkań. Patronem medialnym wydarzenia był magazyn i serwis internetowy Chcemy Być Rodzicami.

Tu kupisz e-wydanie magazynu Chcemy Być Rodzicami

Anna Wencławska

Koordynatorka treści internetowych. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pasjonatka obcych kultur i języków orientalnych.

Co jeść przy chorobie Hashimoto? Odpowiedzi szukaj w książce „Hashimoto na widelcu”

Książka Hashimoto na widelcu
W poradniku znajdziesz 300 przepisów na smaczne i zdrowe dania – fot. Fotolia

Odpowiednia dieta jest istotnym czynnikiem wspomagającym leczenie Hashimoto. Czy to oznacza rezygnację ze smacznych posiłków? Nic podobnego! Dowód na potwierdzenie tych słów znajdziesz w najnowszej książce Magdaleny Makarowskiej – „Hashimoto na widelcu”.

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie gruczołu tarczowego, to najczęściej występująca choroba autoimmunologiczna na świecie. Szacuje się, że cierpi na nią 13-28 proc. populacji. W większości przypadków problem dotyczy kobiet.

Do typowych objawów Hashimoto zalicza się m.in.: senność, chroniczne zmęczenie, kłopoty z koncentracją, zmienność nastrojów, tycie, skłonność do depresji, problemy z trądzikiem, podwyższony cholesterol, uczucie zimna, zaburzenia miesiączkowania, wypadanie włosów, suchość i szorstkość skóry.

Chorobę Hashimoto można rozpoznać za pomocą badania stężenia hormonów tarczycy (FT4-tyroksyny, FT3-trijodotyroniny) i hormonów TSH. Wynik mówiący o zbyt dużym poziomie TSH i za małym poziomie hormonów tarczycy może wskazywać na Hashimoto. Pomocne jest również oznaczenie poziomu ciał przeciwtarczycowych, który w chorobie Hashimoto jest podniesiony. W diagnostyce stosuje się również badanie USG tarczycy i biopsję cienkoigłową.

Niestety, choroby Hashimoto nie da się całkowicie wyleczyć. Jej objawy można jednak skutecznie złagodzić, m.in. poprzez wprowadzenie odpowiedniej diety. Co zatem należy jeść chorując na zapalenie tarczycy Hashimoto?

Zobacz też: „Dieta w insulinooporności – Menu na 4 miesiące”

Książka „Hashimoto na widelcu”

Odpowiedź na powyższe pytanie znajdziesz w najnowszej książce „Hashimoto na widelcu”. Autorką publikacji jest Magdalena Makarowska – dietetyk, biotechnolog, pedagog i zakochana w swojej pracy optymistka, która uwielbia gotować. Zgodnie z filozofią autorki, mądra dieta zapewnia nam zdrowie aż w 90 proc.

Poradnik „Hashimoto na widelcu” powstał w odpowiedzi na potrzeby coraz większej liczby osób zmagających się z chorobami tarczycy. W książce zostały przedstawione najnowsze i najlepiej zbadane strategie żywieniowe.

Nie chciałam, żeby ten poradnik promował modne diety w chorobie Hashimoto, tylko żeby przedstawił uzasadnione naukowo zalecenia na ten moment, opisane w artykułach bazujących na EBM (evidence-based medicine), czyli medycynie opartej na faktach, a nie na teoriach wyssanych z palca – wyjaśnia Magdalena Makarowska.

Zobacz też: Objawy Hashimoto, jak je rozpoznać?

Co znajdziesz w książce?

Z książki dowiesz się m.in.:

  • na czym polega Low FODMAP i czy warto stosować tę dietę
  • jak zaprogramować mikrobiotycznie swój organizm i wspomóc jelita, wzmacniając tym samym swoją odporność
  • jak odciążyć wątrobę, aby mogła skutecznie oczyszczać organizm z toksyn
  • co zrobić, jeżeli za przyrostem masy ciała u osoby chorej na Hashimoto stoi insulinooporność
  • czy gluten szkodzi osobom chorym na Hashimoto

W poradniku znajdziesz również porady dietetyczne, jadłospisy na dwa miesiące (z przepisami w wersji wege) oraz niezbędnik psychologiczny, dzięki któremu lepiej poznasz siebie i zyskasz siłę do codziennych zmagań.

Niezaprzeczalną wartością książki są też piękne, rozbudzające apetyt fotografie. Nie pozostaje zatem nic innego, jak sięgnąć po książkę i rozpocząć smaczne gotowanie!

Patronem medialnym książki „Hashimoto na widelcu” jest magazyn i serwis internetowy Chcemy Być Rodzicami

Tu kupisz e-wydanie magazynu Chcemy Być Rodzicami

Anna Wencławska

Koordynatorka treści internetowych. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pasjonatka obcych kultur i języków orientalnych.

Za nami III Konferencja Insulinooporność – Problem XXI Wieku

III Konferencja Insulinooporność – Problem XXI Wieku
Wydarzenie rozpoczęło się od wystąpienia Dominiki Musiałowskiej, pomysłodawczyni i prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie

9 i 10 marca w Warszawie odbyła się III Konferencja Naukowo-Szkoleniowa Insulinooporność – Problem XXI Wieku. Tematem przewodnim konferencji było hasło: „Insulinooporność od pediatrii do geriatrii”.  Jakie tematy pojawiły się na tegorocznej edycji wydarzenia?  

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Insulinooporność to zaburzenie polegające na znacznym obniżeniu wrażliwości mięśni, wątroby, tkanki tłuszczowej oraz innych tkanek organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to jest jedną z przyczyn cukrzycy typu 2 i cukrzycy ciążowej.

Przyczyn insulinooporności może być wiele. Wśród nich wymienia się przede wszystkim uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne i endokrynologiczne, jak również niezdrowy tryb życia oraz nieodpowiednio zbilansowaną dietę.

O insulinooporność nadal niewiele się słyszy. Tymczasem problem dotyczy ok. 30-40 proc. kobiet z prawidłową masą ciała oraz aż 80 proc. otyłych kobiet, u których występuje również PCOS.

Zobacz też: Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Rozmowa z Dominiką Musiałowską – założycielką Fundacji

III Konferencja Insulinooporność – Problem XXI Wieku

9 i 10 marca w Warszawie odbyła się kolejna już konferencja poruszająca zagadnienie insulinooporności.  Wydarzenie zostało podzielone na kilka modułów poświęconych dzieciom, dorosłym i seniorom. Drugiego dnia chętni uczestnicy mogli wziąć udział w czterech warsztatach praktycznych.

Jest to jedyna w Polsce i Europie konferencja skupiająca się wyłącznie na tematyce insulinooporności. Konferencja, tak jak w poprzednim roku, otrzymała patronat honorowy Ministerstwa Zdrowia.

Wydarzenie rozpoczęło się od wystąpienia Dominiki Musiałowskiej, pomysłodawczyni i prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. – Kilka lat temu, kiedy dowiedziałam się o swojej insulinooporności, nie było czegoś takiego, jak wsparcie dla pacjenta. Obecnie, wchodząc do internetu, możemy uzyskać informacje, możemy też pójść do specjalisty wykwalifikowanego w kierunku insulinooporności. Niestety, wcześniej tak nie było – zauważyła na wstępie Dominika Musiałowska, która również zmaga się z problemem insulinooporności.

Jak przyznała, dużo czasu zajęło jej odnalezienie odpowiednich specjalistów, którzy kompleksowo podeszli do tematu choroby.

Czasami pacjenci skarżą się, że nie są traktowani zbyt poważnie. Dlatego staramy się edukować ludzi, że insulinooporność nie jest wcale błahym tematem. Zastanawialiśmy się, dlaczego tak się dzieje, czego potrzebuje pacjent w gabinecie specjalisty i w jaki sposób moglibyśmy pomóc i pacjentom, i specjalistom – wyjaśniła prezes Fundacji.

Do najczęstszych problemów pacjentów z insulinoopornością można zaliczyć miszmasz informacyjny, brak wiedzy, wstyd, brak zrozumienia i wsparcia ze strony rodziny i znajomych. – Na postawie tych wszystkich potrzeb stworzyliśmy Fundację, która jest łącznikiem między światem specjalistów i światem pacjentów – wyjaśniła.

Zobacz też: „Dieta w insulinooporności – Menu na 4 miesiące”

Kompleksowe podejście do tematu insulinooporności

Po wystąpieniu prezes Fundacji głos zabrał ekspert z dziedziny endokrynologii – dr Maciej Jędrzejowski, który wyjaśnił patofizjologię i znaczenie kliniczne insulinooporności.

Po przerwie kawowej rozpoczął się moduł poświęcony dzieciom. Eksperci pochylili się nad temat kształtowania preferencji żywieniowych u najmłodszych oraz nad metodami zapobiegania chorób dietozależnych u dzieci.

W następnej części była mowa o kardioprotekcyjnych właściwościach preparatów probiotycznych, działaniu metforminy i skutecznej komunikacji z pacjentem w gabinecie specjalisty.

W ostatnim module poświęconym seniorom eksperci skupili się na zagadnieniu insulinooporności i ryzyku sercowo-naczyniowym, roli insulinooporności w patogenezie i leczeniu raka piersi oraz metodach wsparcia pacjenta.

Pierwszy dzień konferencji zamknął wykład prof. dr hab. Marka Strączkowskiego, który przedstawił własne badania dotyczące patogenezy i diagnostyki insulinooporności.

Podczas drugiego dnia wydarzenia uczestnicy mieli okazję wziąć udział w czterech warsztatach:

  • Insulinooporność w endokrynopatiach
  • Żywienie osób aktywnych a insulinooporność
  • Wykorzystanie Medycyny Stylu Życia w profilaktyce chorób metabolicznych
  • Insulinooporność i otyłość u dzieci i młodzieży

Tu kupisz e-wydanie magazynu Chcemy Być Rodzicami

Anna Wencławska

Koordynatorka treści internetowych. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pasjonatka obcych kultur i języków orientalnych.