Dlaczego ludzkie ciało nie ewoluowało, aby ułatwić poród? Pomimo postępów w medycynie i technologii, poród prawdopodobnie nigdy nie będzie łatwiejszy dla kobiet z biologicznego punktu widzenia. Dlaczego? Kompromis […]
Zadbaj o mięśnie dna miednicy Podczas zajęć najważniejsze będzie usprawnianie i wzmacnianie przepony miednicy i przepony moczowo-płciowej. Nie zabraknie również ogólnie usprawniających ćwiczeń całego ciała. […]