Promocja!

Joga w ciąży

59,99  24,99 

Opis

Joga w ciąży jest łagodną praktyką skierowaną do każdej pani. Techniki
są proste i łatwe do zastosowania. Możesz praktykować jogę od 12. tygodnia ciąży, 3-4 razy w tygodniu. Twoje ciało stanie się silniejsze, elastyczniejsze i bardziej się otworzy, co sprawi, że okres prenatalny, jak
i sam poród, będą bardziej świadome.

Spis treści:
1. Co to jest joga w ciąży oraz, jak zmienia się kobieta
2. Siła oddechu
3. Mięśnie dna macicy
4. Pozycje do porodu
5. Wywoływanie porodu
6. Fazy porodu
7. Połóg

E-learning „Joga w ciąży” poprowadzi Aneta Dworska – założycielka Malaikat Yoga. Pierwszy raz na macie stanęła ponad 10 lat temu, lecz jak mówi: „Jeszcze wiele czasu musiało upłynąć, abym dziś mogła w pełni czerpać radość i piękno z jej obecności w moim życiu.” Ukończyła podyplomowe studia „Joga i Relaksacja” na Wydziale Rehabilitacji Akademii Wychowania Fizycznego w Warszawie. Prowadzi praktykę dla kobiet w ciąży oraz zajęcia dla grup początkujących – „Regeneracja i relaksacja”. Na zajęciach korzysta z metody Vinyasa Krama Yoga, co oznacza, że każdy ruch wykonywany jest powoli i zgodnie z oddechem, za którym podąża umysł.

Wszystkie E-learningi oraz wiele innych bonusów otrzymasz w ramach Konta Premium. Sprawdź szczegóły tutaj.

E-learning będzie dostępny po zakupie i zalogowaniu się na koncie użytkowniczki/ka w menu po lewej stronie.

 

Możesz lubić także…