fbpx
Przejdź do treści

Seks? Na zdrowie! Czy miłość poprawia odporność organizmu?

Seks Na zdrowie i odporność
for. 123rf.com

Regularna aktywność seksualna nie tylko wzmacnia więź pomiędzy partnerami, ale także korzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Jakie jeszcze zalety – oczywiście poza kontaktem fizycznym – niesie za sobą uprawianie seksu? Oto kilka przykładów.

Seks na zdrowie

Zgodnie z badaniami opublikowanymi w Journal of Health and Social Behavior, seks obniża poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Dodatkowo, stymuluje produkcję endorfin, hormonów wywołujących pozytywne odczucia. Co więcej, u osób aktywnych seksualnie uwalniana jest oksytocyna, zwana hormonem miłości, pod wpływem której następuje redukcja wspomnianego stresu.  

Według badań przeprowadzonych przez Wilkes University w Pensylwanii, wielce prawdopodobne jest, że istnieje korelacja pomiędzy stosunkowo częstym uprawianiem seksu, a prawidłowo funkcjonującym układem odpornościowym. Naukowcy odkryli, że studenci, którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu, mieli wyższy poziom immunoglobuliny A (IgA) – przeciwciał odpowiedzialnych za szybką reakcję organizmu na infekcje. Dzięki czemu byli skuteczniej chronieni przed przeziębieniami.

 „Immunoglobulina walczy z wirusami i zwiększa odporność – powiedziała Shannon Chavez, psycholog i terapeuta seksualny w Los Angeles, którego słowa cytuje huffpost.

 Ponadto regularna aktywność seksualna wpływa korzystnie na tętno, ciśnienie krwi i krążenie. Procesy te utrzymują ciało w zdrowiu, uwalniają toksyny i zmniejszają napięcie w ciele.

Shannon Chavez

Wiele przeprowadzonych badań dowodzi, że seks obniża wspomniane wyżej ciśnienie krwi, co jest bardzo dobrą wiadomością dla osób zmagających się z nadciśnieniem. Co więcej, pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonów – testosteronu i estrogenu, co korzystnie wpływa na pracę serca i zmniejsza ryzyko chorób układu krwionośnego.

Seks a nietrzymanie moczu

Nietrzymanie moczu, to problem, który dotyczy około 30% kobiet. Regularne orgazmy działają na mięśnie dna macicy sprawiając, że stają się mocniejsze. Aktywowane zostają te same mięśnie, które pracują podczas ćwiczeń Kegla.

Zalety przytulania i całowania

Nie tylko seks wpływa korzystnie na nasze zdrowie (zarówno fizyczne, jak i psychiczne). Przytulanie również niesie za sobą wiele zalet – to forma bliskości, której pragniemy. W badaniu przeprowadzonym przez Instytut Kinsey’a naukowcy odkryli, że ponad połowa uczestników uwielbia spędzać nawet całą noc na przytulaniu ze swoim partnerem seksualnym.

Amanda Gesselman, zastępca dyrektora ds. Badań w Kinsey Institute na Uniwersytecie Indiana, twierdzi, że osoby które otrzymują dużo czułości są mniej zestresowane i mniej podatne na depresję. ​​

Całowanie wpływa na zdrowie serca, oddziałując na cholesterol i ryzyko chorób serca, poprzez poprawę lipidów we krwi – powiedziała Gesselman (huffpost).

Źródła: huffpost, onhealth

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Autor

Klaudia Kierzkowska

Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, miłośniczka podróży, teatru i włoskiej kuchni.

Najnowsze artykuły