Regularna aktywność seksualna nie tylko wzmacnia więź pomiędzy partnerami, ale także korzystnie wpływa na nasze samopoczucie. Jakie jeszcze zalety – oczywiście poza kontaktem fizycznym – niesie za sobą uprawianie seksu? Oto kilka przykładów.
Seks na zdrowie
Zgodnie z badaniami opublikowanymi w Journal of Health and Social Behavior, seks obniża poziomu kortyzolu – hormonu stresu. Dodatkowo, stymuluje produkcję endorfin, hormonów wywołujących pozytywne odczucia. Co więcej, u osób aktywnych seksualnie uwalniana jest oksytocyna, zwana hormonem miłości, pod wpływem której następuje redukcja wspomnianego stresu.
Według badań przeprowadzonych przez Wilkes University w Pensylwanii, wielce prawdopodobne jest, że istnieje korelacja pomiędzy stosunkowo częstym uprawianiem seksu, a prawidłowo funkcjonującym układem odpornościowym. Naukowcy odkryli, że studenci, którzy uprawiali seks raz lub dwa razy w tygodniu, mieli wyższy poziom immunoglobuliny A (IgA) – przeciwciał odpowiedzialnych za szybką reakcję organizmu na infekcje. Dzięki czemu byli skuteczniej chronieni przed przeziębieniami.
„Immunoglobulina walczy z wirusami i zwiększa odporność” – powiedziała Shannon Chavez, psycholog i terapeuta seksualny w Los Angeles, którego słowa cytuje huffpost.
Ponadto regularna aktywność seksualna wpływa korzystnie na tętno, ciśnienie krwi i krążenie. Procesy te utrzymują ciało w zdrowiu, uwalniają toksyny i zmniejszają napięcie w ciele.
Shannon Chavez
Wiele przeprowadzonych badań dowodzi, że seks obniża wspomniane wyżej ciśnienie krwi, co jest bardzo dobrą wiadomością dla osób zmagających się z nadciśnieniem. Co więcej, pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu hormonów – testosteronu i estrogenu, co korzystnie wpływa na pracę serca i zmniejsza ryzyko chorób układu krwionośnego.
Seks
a nietrzymanie moczu
Nietrzymanie moczu, to problem, który dotyczy około 30% kobiet. Regularne orgazmy działają na mięśnie dna macicy sprawiając, że stają się mocniejsze. Aktywowane zostają te same mięśnie, które pracują podczas ćwiczeń Kegla.
Zalety
przytulania i całowania
Nie tylko seks wpływa korzystnie na nasze zdrowie (zarówno fizyczne, jak i psychiczne). Przytulanie również niesie za sobą wiele zalet – to forma bliskości, której pragniemy. W badaniu przeprowadzonym przez Instytut Kinsey’a naukowcy odkryli, że ponad połowa uczestników uwielbia spędzać nawet całą noc na przytulaniu ze swoim partnerem seksualnym.
Amanda Gesselman, zastępca dyrektora ds. Badań w Kinsey Institute na Uniwersytecie Indiana, twierdzi, że osoby które otrzymują dużo czułości są mniej zestresowane i mniej podatne na depresję.
„Całowanie wpływa na zdrowie serca, oddziałując na cholesterol i ryzyko chorób serca, poprzez poprawę lipidów we krwi” – powiedziała Gesselman (huffpost).
Źródła: huffpost, onhealth
Dostęp dla wszystkich
Wolny dostęp
Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami.
Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!
