Przejdź do treści

Relacja z konferencji „Niepłodność – droga do macierzyństwa”

Za nami czwarta, międzynarodowa konferencja „Niepłodność – droga do macierzyństwa”. Podczas otwartej sesji dla pacjentów słuchacze mieli okazję zadać prelegentom pytania, na które nie zawsze można znaleźć odpowiedzi w gabinetach lekarskich. Panel pacjencki poprowadziła redaktor prowadząca serwisu „Chcemy Być Rodzicami” – Aneta Grinberg-Iwańska.

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Konferencja odbyła się 16 listopada w Krakowie. W tym roku tematem przewodnim wydarzenia była wielowymiarowość problemu niepłodności, a w programie spotkania znalazły się cztery bloki: filary niepłodności i endokrynologia, immunologia i wczesna ciążą, embriologia i genetyka oraz chirurgia.

Wykłady rozpoczęły się od panelu pacjenckiego. Wykładowcy postarali się przybliżyć uczestnikom tematy, o których nie zawsze rozmawia się w gabinecie lekarskim.

Zobacz także: Czwarta edycja konferencji „Niepłodność – droga do macierzyństwa”

„Nie zawsze wiemy, co w danych sytuacjach mamy robić”

Profesor Rafał Kurzawa z Pomorskiego Uniwersytetu Medycznego opowiedział o standardach diagnostyki i leczenia niepłodności. – Medycyna rozrodu to obszar skomplikowany, który powinien zostać uregulowany w zakresie kształcenia, jakości leczenia i weryfikacji kwalifikacji– podkreślił ekspert.

– Niestety większość rekomendacji dotyczących schematów postępowania w medycynie rozrodu ciągle bazuje na nie do końca dobrych badaniach naukowych. W medycynie rozrodu ciągle jeszcze nie zawsze wiemy, co w danych sytuacjach mamy robić. Przynajmniej 50 procent schematów postępowania i interwencji w medycynie rozrodu, to interwencje, które nie mają dobrego uzasadnienia naukowego – zauważył Rafał Kurzawa.

Zobacz także: Jakie badania zrobić, by zdiagnozować niepłodność immunologiczną?

Eksperci o immunologii i biologii

Następnie profesor Tomasz Sacha z Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum przybliżył słuchaczom tematykę immunologicznego podłoża niepłodności. – Immunologiczne przyczyny niepłodności to materiał niezwykle skomplikowany. Im więcej o tym czytam i im więcej z tym pracuję, tym z większą pokorą podchodzę do tematu. W ocenie różnych terapii, które mamy w tej chwili do dyspozycji, mamy do czynienia z wieloma badaniami naukowymi, które pozostawiają wiele do życzenia pod względem jakości i rzetelności – podkreślił profesor.

O przewidywaniu rozwoju zarodka mówiła dr Aneta Suwińska z Zakładu Embriologii UW. – Wszyscy chcielibyśmy znać odpowiedź na pytanie, czy rozwój zarodkowy przebiega według określonego schematu i do jakiego stopnia możemy przewidzieć jego rozwój – rozpoczęła swój wykład ekspertka, która przedstawiła zagadnienie z biologicznego punktu widzenia.

Zobacz także: Adenomioza może być przyczyną niepłodności

Możliwości leczenia adenomiozy i rola diety przy PCOS

Profesor Robert Jach z Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum wyjaśnił, w jaki sposób adenomioza może wpływać na płodność kobiety. Ekspert wytłumaczył również możliwości i ograniczenia leczenia chirurgicznego. – Adenomioza to wciąż choroba „niedodiagnozowana”.  W preparatach poddawanych histopatologicznej ocenie, w usuniętych macicach adenomiozę znajdujemy w ponad 60 procentach przypadków – zwrócił uwagę profesor Jach.

W ramach pakietu dodatkowego dietetyczka, autorka bloga „To w Środku” i założycielka „Akademii Płodności” – Anna Mazur-Gajo opowiedziała, jak powinna wyglądać dieta przy PCOS.

– Prawidłowa dieta przy zespole policystycznych jajników bardzo często prowadzi do powrotu owulacji i pojawienia się miesiączki. Dlatego serdecznie was zachęcam, żeby zastosować taką dietę choćby na dwa, trzy miesiące i zobaczyć, jak zachowuje się wasz organizm – zachęcała pacjentki Anna Mazur-Gajo.

Dla uczestników panelu pacjenckiego nasza redakcja przygotował specjalną niespodziankę. Wszyscy obecni na spotkaniu otrzymali kod do rocznej prenumeraty e-wydania magazynu „Chcemy Być Rodzicami”.

Po części poświęconej pacjentom wykładowcy wygłosili swoje wystąpienia w programie skierowanym dla lekarzy.

Magazyn i serwis internetowy „Chcemy Być Rodzicami” zostały patronem medialnym wydarzenia. Organizatorem konferencji było Centrum Medyczne Macierzyństwo, członek grupy Fertility Partnership.

Tu kupisz e-wydanie magazynu Chcemy Być Rodzicami

Anna Wencławska

Koordynatorka treści internetowych. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pasjonatka obcych kultur i języków orientalnych.

Za nami III Konferencja Insulinooporność – Problem XXI Wieku

III Konferencja Insulinooporność – Problem XXI Wieku
Wydarzenie rozpoczęło się od wystąpienia Dominiki Musiałowskiej, pomysłodawczyni i prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie

9 i 10 marca w Warszawie odbyła się III Konferencja Naukowo-Szkoleniowa Insulinooporność – Problem XXI Wieku. Tematem przewodnim konferencji było hasło: „Insulinooporność od pediatrii do geriatrii”.  Jakie tematy pojawiły się na tegorocznej edycji wydarzenia?  

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Insulinooporność to zaburzenie polegające na znacznym obniżeniu wrażliwości mięśni, wątroby, tkanki tłuszczowej oraz innych tkanek organizmu na działanie insuliny. Zaburzenie to jest jedną z przyczyn cukrzycy typu 2 i cukrzycy ciążowej.

Przyczyn insulinooporności może być wiele. Wśród nich wymienia się przede wszystkim uwarunkowania genetyczne, zaburzenia hormonalne i endokrynologiczne, jak również niezdrowy tryb życia oraz nieodpowiednio zbilansowaną dietę.

O insulinooporność nadal niewiele się słyszy. Tymczasem problem dotyczy ok. 30-40 proc. kobiet z prawidłową masą ciała oraz aż 80 proc. otyłych kobiet, u których występuje również PCOS.

Zobacz też: Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. Rozmowa z Dominiką Musiałowską – założycielką Fundacji

III Konferencja Insulinooporność – Problem XXI Wieku

9 i 10 marca w Warszawie odbyła się kolejna już konferencja poruszająca zagadnienie insulinooporności.  Wydarzenie zostało podzielone na kilka modułów poświęconych dzieciom, dorosłym i seniorom. Drugiego dnia chętni uczestnicy mogli wziąć udział w czterech warsztatach praktycznych.

Jest to jedyna w Polsce i Europie konferencja skupiająca się wyłącznie na tematyce insulinooporności. Konferencja, tak jak w poprzednim roku, otrzymała patronat honorowy Ministerstwa Zdrowia.

Wydarzenie rozpoczęło się od wystąpienia Dominiki Musiałowskiej, pomysłodawczyni i prezes Fundacji Insulinooporność – zdrowa dieta i zdrowe życie. – Kilka lat temu, kiedy dowiedziałam się o swojej insulinooporności, nie było czegoś takiego, jak wsparcie dla pacjenta. Obecnie, wchodząc do internetu, możemy uzyskać informacje, możemy też pójść do specjalisty wykwalifikowanego w kierunku insulinooporności. Niestety, wcześniej tak nie było – zauważyła na wstępie Dominika Musiałowska, która również zmaga się z problemem insulinooporności.

Jak przyznała, dużo czasu zajęło jej odnalezienie odpowiednich specjalistów, którzy kompleksowo podeszli do tematu choroby.

Czasami pacjenci skarżą się, że nie są traktowani zbyt poważnie. Dlatego staramy się edukować ludzi, że insulinooporność nie jest wcale błahym tematem. Zastanawialiśmy się, dlaczego tak się dzieje, czego potrzebuje pacjent w gabinecie specjalisty i w jaki sposób moglibyśmy pomóc i pacjentom, i specjalistom – wyjaśniła prezes Fundacji.

Do najczęstszych problemów pacjentów z insulinoopornością można zaliczyć miszmasz informacyjny, brak wiedzy, wstyd, brak zrozumienia i wsparcia ze strony rodziny i znajomych. – Na postawie tych wszystkich potrzeb stworzyliśmy Fundację, która jest łącznikiem między światem specjalistów i światem pacjentów – wyjaśniła.

Zobacz też: „Dieta w insulinooporności – Menu na 4 miesiące”

Kompleksowe podejście do tematu insulinooporności

Po wystąpieniu prezes Fundacji głos zabrał ekspert z dziedziny endokrynologii – dr Maciej Jędrzejowski, który wyjaśnił patofizjologię i znaczenie kliniczne insulinooporności.

Po przerwie kawowej rozpoczął się moduł poświęcony dzieciom. Eksperci pochylili się nad temat kształtowania preferencji żywieniowych u najmłodszych oraz nad metodami zapobiegania chorób dietozależnych u dzieci.

W następnej części była mowa o kardioprotekcyjnych właściwościach preparatów probiotycznych, działaniu metforminy i skutecznej komunikacji z pacjentem w gabinecie specjalisty.

W ostatnim module poświęconym seniorom eksperci skupili się na zagadnieniu insulinooporności i ryzyku sercowo-naczyniowym, roli insulinooporności w patogenezie i leczeniu raka piersi oraz metodach wsparcia pacjenta.

Pierwszy dzień konferencji zamknął wykład prof. dr hab. Marka Strączkowskiego, który przedstawił własne badania dotyczące patogenezy i diagnostyki insulinooporności.

Podczas drugiego dnia wydarzenia uczestnicy mieli okazję wziąć udział w czterech warsztatach:

  • Insulinooporność w endokrynopatiach
  • Żywienie osób aktywnych a insulinooporność
  • Wykorzystanie Medycyny Stylu Życia w profilaktyce chorób metabolicznych
  • Insulinooporność i otyłość u dzieci i młodzieży

Tu kupisz e-wydanie magazynu Chcemy Być Rodzicami

Anna Wencławska

Koordynatorka treści internetowych. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pasjonatka obcych kultur i języków orientalnych.

Co jeść przy chorobie Hashimoto? Odpowiedzi szukaj w książce „Hashimoto na widelcu”

Książka Hashimoto na widelcu
W poradniku znajdziesz 300 przepisów na smaczne i zdrowe dania – fot. Fotolia

Odpowiednia dieta jest istotnym czynnikiem wspomagającym leczenie Hashimoto. Czy to oznacza rezygnację ze smacznych posiłków? Nic podobnego! Dowód na potwierdzenie tych słów znajdziesz w najnowszej książce Magdaleny Makarowskiej – „Hashimoto na widelcu”.

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Hashimoto, czyli przewlekłe limfocytowe zapalenie gruczołu tarczowego, to najczęściej występująca choroba autoimmunologiczna na świecie. Szacuje się, że cierpi na nią 13-28 proc. populacji. W większości przypadków problem dotyczy kobiet.

Do typowych objawów Hashimoto zalicza się m.in.: senność, chroniczne zmęczenie, kłopoty z koncentracją, zmienność nastrojów, tycie, skłonność do depresji, problemy z trądzikiem, podwyższony cholesterol, uczucie zimna, zaburzenia miesiączkowania, wypadanie włosów, suchość i szorstkość skóry.

Chorobę Hashimoto można rozpoznać za pomocą badania stężenia hormonów tarczycy (FT4-tyroksyny, FT3-trijodotyroniny) i hormonów TSH. Wynik mówiący o zbyt dużym poziomie TSH i za małym poziomie hormonów tarczycy może wskazywać na Hashimoto. Pomocne jest również oznaczenie poziomu ciał przeciwtarczycowych, który w chorobie Hashimoto jest podniesiony. W diagnostyce stosuje się również badanie USG tarczycy i biopsję cienkoigłową.

Niestety, choroby Hashimoto nie da się całkowicie wyleczyć. Jej objawy można jednak skutecznie złagodzić, m.in. poprzez wprowadzenie odpowiedniej diety. Co zatem należy jeść chorując na zapalenie tarczycy Hashimoto?

Zobacz też: „Dieta w insulinooporności – Menu na 4 miesiące”

Książka „Hashimoto na widelcu”

Odpowiedź na powyższe pytanie znajdziesz w najnowszej książce „Hashimoto na widelcu”. Autorką publikacji jest Magdalena Makarowska – dietetyk, biotechnolog, pedagog i zakochana w swojej pracy optymistka, która uwielbia gotować. Zgodnie z filozofią autorki, mądra dieta zapewnia nam zdrowie aż w 90 proc.

Poradnik „Hashimoto na widelcu” powstał w odpowiedzi na potrzeby coraz większej liczby osób zmagających się z chorobami tarczycy. W książce zostały przedstawione najnowsze i najlepiej zbadane strategie żywieniowe.

Nie chciałam, żeby ten poradnik promował modne diety w chorobie Hashimoto, tylko żeby przedstawił uzasadnione naukowo zalecenia na ten moment, opisane w artykułach bazujących na EBM (evidence-based medicine), czyli medycynie opartej na faktach, a nie na teoriach wyssanych z palca – wyjaśnia Magdalena Makarowska.

Zobacz też: Objawy Hashimoto, jak je rozpoznać?

Co znajdziesz w książce?

Z książki dowiesz się m.in.:

  • na czym polega Low FODMAP i czy warto stosować tę dietę
  • jak zaprogramować mikrobiotycznie swój organizm i wspomóc jelita, wzmacniając tym samym swoją odporność
  • jak odciążyć wątrobę, aby mogła skutecznie oczyszczać organizm z toksyn
  • co zrobić, jeżeli za przyrostem masy ciała u osoby chorej na Hashimoto stoi insulinooporność
  • czy gluten szkodzi osobom chorym na Hashimoto

W poradniku znajdziesz również porady dietetyczne, jadłospisy na dwa miesiące (z przepisami w wersji wege) oraz niezbędnik psychologiczny, dzięki któremu lepiej poznasz siebie i zyskasz siłę do codziennych zmagań.

Niezaprzeczalną wartością książki są też piękne, rozbudzające apetyt fotografie. Nie pozostaje zatem nic innego, jak sięgnąć po książkę i rozpocząć smaczne gotowanie!

Patronem medialnym książki „Hashimoto na widelcu” jest magazyn i serwis internetowy Chcemy Być Rodzicami

Tu kupisz e-wydanie magazynu Chcemy Być Rodzicami

Anna Wencławska

Koordynatorka treści internetowych. Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego, pasjonatka obcych kultur i języków orientalnych.

Miesiąc świadomości endometriozy – coraz więcej kobiet mówi publicznie o chorobie. Odważny post blogerki Lady Margot pojawił się na Instagramie

Blogerka o endometriozie
fot.Fotolia

Marzec to miesiąc świadomości endometriozy. Na całym świecie odbywają się wydarzenia podnoszące świadomość społeczną na temat choroby, darmowe badania w kierunku endometriozy i spotkania kobiet, których ona dotknęła. W Polsce o endometriozie mówi się coraz częściej, pacjentki upominają się o swoje prawa. Ulicami Warszawy przejdzie po raz pierwszy EndoMarsz – pochód kobiet, który jest wyrazem solidarności chorych i ich bliskich oraz komunikatem, że pacjentki domagają się refundowanej opieki medycznej i darmowych leków na ich przewlekłą, nieuleczalną chorobę.

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

O pierwszym polskim EndoMarszu pisałyśmy tutaj. Odbędzie się 30 marca w Warszawie.

Blogerka Lady Margot szczerze o swojej chorobie

Lifestylowa blogerka Lady Margot  opublikowała na Instagramie odważne zdjęcie swojego ciała oraz szczery, osobisty wpis dotyczący endometriozy. Lady Margot choruje na endometriozę od 19 lat.  Wczoraj napisała:

Popłakałam sobie nad tym zdjęciem. Karol zapytał mnie, dlaczego płaczę? A ja płakałam, ponieważ zobaczyłam na wyświetlaczu aparatu fotograficznego nie tylko performance, który przygotowałam, by dobitnie pokazać problem kobiet takich, jak ja, ale bolesną prawdę. Uświadomiłam sobie, że mój brzuch to ruina. Mam pozrastane ze sobą narządy, w moim wnętrzu jest kokon. Ogniska endometriozy mam ulokowane w pęcherzu, jelitach, macicy i na jajnikach. Zmagam się z problemami hormonalnymi, trawiennymi, brakiem płodności, permanentnym bólem, licznymi stanami zapalnymi, alergiami. To wszystko dar od mojej „przyjaciółki”, z którą żyję na co dzień od 19 lat. To ENDOMETRIOZA.

Dalej blogerka dzieli się swoim doświadczeniem bólu związanego z chorobą. Nie owija w bawełnę, swoje przeżycia opisuje obrazowo:

Czujemy wieczny ból, strach, rozpacz, niepewność, bo choroba po chwilach przerwy, powraca. Miesiączka to dla nas comiesięczne piekło. Wiele razy, kiedy leżałam z bólu na zimnych płytkach, błagałam mój organizm, by już mi odpuścił, bym umarła. Tylko tego chciałam. Nic innego się wtedy nie liczyło. Moje życie, bliscy – to nie miało znaczenia. Wyobraźcie sobie ból, który Was rozdziera od środka, ból taki, z którym Wasze ciało radzi sobie odcinając świadomość, bo tylko kiedy stracicie przytomność, jesteście w stanie go przeżyć. I tak co miesiąc. Od kilkunastu lat. Czy to nie za dużo na jednego człowieka?

Pod postem Lady Margot pojawiło się ponad 1800 komentarzy, w większości wspierających i granulujących odwagi. Autorka posta ośmieliła inne kobiety do podzielenia się swoimi doświadczeniami choroby, w komentarzach znalazły się pełne zrozumienia wypowiedzi innych cierpiących na endometriozę.

endometrioza

fot.LadyMargot

Bloga Lady Margot znajdziecie tutaj, jej profil na Instagramie tutaj.

Leczenie endometriozy w Polsce

Lady Margot nazywa miesiąc świadomości endometriozy najważniejszym dla siebie czasem w roku. Podobnie jak inne kobiety chore na endometriozę, które mówią o swoim doświadczeniu publicznie, uważa życie w Polsce z endometriozą za piekło. Przedłużająca się, trudno dostępna diagnostyka, brak specjalistów, brak refundacji leczenia, ignorowane przez NFZ prośby i groźby pacjentek – to powtarzające się we wszystkich wypowiedziach problemy.

W ostatnim czasie w mediach społecznościowych, w proteście przeciwko takiemu stanowi rzeczy, pacjentki pisały o kosztach leczenia endometriozy, które ponoszą z własnej kieszeni z hasztagiem #muszęprywatnie. Świadomość na temat endometriozy, zarówno wśród lekarzy jak i kobiet jest niewielka. Według badań opinii publicznej zrealizowanych w zeszłym roku, aż 73% ankietowanych kobiet nie spotkało się z nazwą choroby, 14% słyszało tę nazwę od swojego ginekologa.

Zobacz też: Leczenie endometriozy. Ginekolog i położnik Jan Olek odpowiada na pytania czytelniczek

Objawy endometriozy

Endometrioza charakteryzuje się powstawaniem ognisk tkanki specyficznej dla macicy (endometrium) w innych  miejscach w ciele. Objawy endometriozy nie są specyficzne, co oznacza, że pojawiają się również w innych chorobach. Między innymi z tego wynikają trudności w diagnozowaniu choroby. Jednak, jak uważają organizatorki EndoMarszu, edukacja pracowników służby zdrowia i pacjentek na temat zespołu objawów, które towarzyszą endometriozie, może przyspieszyć diagnozę poprzez większe wyczulenie na współwystępowanie określonych dolegliwości.

Najczęstsze objawy endometriozy:

  • Bolesne miesiączkowanie (ból uniemożliwia normalne funkcjonowanie)
  • Obfite, nieregularne miesiączki
  • Plamienie między miesiączkami
  • Bolesne stosunki
  • Zaparcia/Biegunka
  • Nudności
  • Wyjątkowo dokuczliwy zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS)
  • Częste infekcje, przewlekłe uczucie zmęczenia
  • Zimne poty/ nocne pocenie się
  • Ból podczas oddawania moczu
  • Krew w kale
  • Niepłodność
  • Ból głowy

Zobacz też: Co powinnaś wiedzieć o nawrotach endometriozy?

E-wydanie Magazynu Chcemy Być Rodzicami znajdziesz tutaj.

 

Olga Plesińska

Bioetyk, dziennikarka. W wolnym czasie dużo czyta, najchętniej z kotem na kolanach, jeździ na wrotkach i fotografuje.

II edycja akcji „Zmień siebie, daj siebie”

II edycja akcji "Zmień siebie, daj siebie"
Zapisy do projektu "Zmień siebie, daj siebie" ruszą 8 marca – fot. materiały prasowe

Gala jak ze szklanego ekranu, czerwony dywan, mnóstwo emocji i niezapomniane wrażenia – projekt Fundacji 3-4-Start  „Zmień siebie, daj siebie” będący częścią ogromnego przedsięwzięcia „Kobiety dla kobiety” wkracza w decydującą fazę! Już niedługo poznamy cztery finalistki, które przejdą metamorfozę, o jakiej marzą!

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Już 8 marca o godzinie 20:00 na stronie http://kobietydlakobiety.pl/ ruszają oficjalne zapisy do projektu „Zmień siebie, daj siebie”.

Akcja skierowana jest do wszystkich kobiet, które mają ochotę przejść metamorfozę pod okiem wykwalifikowanej kadry, trenerów, specjalistów z zakresu medycyny estetycznej, psychologów.

To coś, co pomoże im poczuć się pięknie we własnej skórze i uwierzyć w siebie. Zwieńczeniem będzie gala finałowa, na której nasze finalistki będą gwiazdami! W całym przedsięwzięciu udział weźmie Karolina Chapko, aktorka i ambasadorka akcji oraz Tomasz Jacyków, stylista gwiazd.

Zobacz też: Kobiety dla Kobiety – „Zmień siebie – daj siebie!”

II edycja akcji „Zmień siebie, daj siebie”

Aby wziąć udział w programie, wystarczy w dniach 8-31 marca zgłosić swoją kandydaturę. Spośród nadesłanych zgłoszeń, zostanie wyłonionych 10 półfinalistek, z których jury wyłoni 4, które przejdą metamorfozę. Czy warto? Zawsze warto zawalczyć o siebie!

Zrób sobie prezent z okazji dnia Kobiet i daj sobie szansę na przygodę marzeń!

Czekamy na Ciebie!

materiał prasowy

Materiały prasowe to teksty przesyłane podmioty zewnętrzne do publikacji w różnych mediach, informują o wydarzeniach, osiągnięciach, bywają zaproszeniami na spotkania.