Przejdź do treści

Orzechy włoskie a jakość nasienia

Orzechy włoskie a jakość nasienia

Codzienne spożywanie orzechów włoskich może wpływać korzystnie na męskie nasienie – wynika z badań opublikowanych w „Biology of Reproduction”.

Naukowcy z University of California w Los Angeles (UCLA) przebadali 117 mężczyzn w wieku 21-35 lat, stosujących tradycyjną dietę zachodnioeuropejską.

Części z nich (59 uczestnikom) podawano dodatkowo 75 g orzechów dziennie. Wszystkim uczestnikom na początku i po trzech miesiącach eksperymentu zbadano krew i nasienie.

Zobacz także: Grozi nam epidemia niepłodności?

Orzechy włoskie a jakość nasienia – wyniki badań

Okazało się, że ci, którzy jedli orzechy, mieli lepszą morfologię w stosunku do grupy kontrolnej. U panów, którzy spożywali orzechy odnotowano także większą witalność i ruchliwość plemników.

W ich plemnikach stwierdzono mniej nieprawidłowości chromosomów niż na początku badania. Zdaniem naukowców to zasługa zawartych w orzechach wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, kwasu foliowego oraz antyoksydantów. 

Zobacz także: 7 sposobów na zniszczenie nasienia – czy wiesz, co sam sobie robisz?

W związku z tym, że w badaniu brali udział wyłącznie zdrowi mężczyźni nie wiadomo czy dieta bogata w orzechy jest równie skuteczna w przypadku panów z zaburzeniami płodności.

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami