fbpx
Przejdź do treści

Nieodpowiednie żywienie bezpośrednią przyczyną niepłodności?

Profesor Mirosław Jarosz z Instytutu Żywności i Żywienia w Warszawie uważa, że to, co jemy ma ogromny wpływ na naszą płodność. Podkreśla też, że nie tylko kobieta powinna zmienić sposób żywienia, ale również mężczyzna jeśli pragną dziecka.

Międzynarodowy ekspert w dziedzinie żywienia i leczenia chorób przewodu pokarmowego w wywiadzie dla „Kuriera Medycyny” stwierdził, że dzisiejszy styl życia młodych osób nie jest bez wpływu na sposób odżywiania. Jako główni odbiorcy trendów, w tym żywieniowych, jednocześnie nie myślą o odległych konsekwencjach. 

Wiedza dotycząca wpływu żywienia na zdrowie reprodukcyjne obecnie intensywnie rozwija się. O ile wiemy, że żywienie w okresie ciąży, laktacji i w pierwszych latach życia dziecka ma kluczowe znaczenie dla zdrowia, tak mało jest jeszcze danych naukowych na temat bezpośredniego związku pomiędzy dietą a zaburzeniami płodności – tłumaczy Jarosz – Pojedyncze badania wskazują, że w przypadku niepłodności nieuzasadnionej medycznie u niektórych par korzystna okazała się zmiana sposobu odżywiania, polegająca na zmniejszeniu spożycia kwasów tłuszczowych typu trans, wzroście spożycia olejów roślinnych, ryb, antyoksydantów, przy jednoczesnym zmniejszeniu spożycia cukrów prostych. 

Lekarz podkreśla, że ta zmiana powinna również obejmować mężczyznę.
– W (jego) przypadku szczególnie ważny jest np. cynk i selen, który wpływa na proces spermatogenezy oraz żywotności i ruchliwość plemników. Wpływ tych składników na funkcje rozrodcze mężczyzn jest na tyle udowodniony, że Europejski Urząd ds. Bezpieczeństwa Żywności wyraził zgodę na zamieszczenie tego rodzaju informacji na opakowaniach żywności, będącej dobrym źródłem tych pierwiastków. 

Odpowiednie przygotowanie do ciąży oznacza wysycenie organizmu składnikami odżywczymi, utrzymanie prawidłowej masy ciała przyszłej matki, czy rezygnacja z antyzdrowotnych zachowań. 

Więcej na temat diety przeczytasz w numerach 1 – 3 naszego magazynu.

Kurier Medycyny, red. Karolina Błaszkiewicz

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Autor

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.