Przejdź do treści

Mleko sojowe pomocne w PCOS – sprawdź, co mówią eksperci

Mleko sojowe pomaga zrównoważyć hormony oraz chroni przed chorobami serca i cukrzycą. Wszystko dzięki zawartości estrogenów roślinnych, które znajdują się w produktach sojowych.

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

PCOS

PCOS, oprócz problemów z płodnością, może być przyczyną nieregularnych miesiączek, trądziku, zwiększenia masy ciała, czy też nadmiernego wypadania włosów z głowy, a zwiększonej ich ilości w innych częściach ciała. „Wszędzie mam włosy! Jest ich mnóstwo! Staram się ukryć swoje ciało, nie noszę krótkich sukienek, nie odkrywam rąk… Boję się, że nigdy nie znajdę partnera” – opisywaliśmy w naszym portalu  wyznania kobiet zmagających się z tym problemem. Co ważne, PCOS jest najbardziej popularną dolegliwością hormonalną kobiet w wieku rozrodczym.

Zespół policystycznych jajników może wiązać się także ze większym ryzykiem chorób serca. Co ważne, badania pokazały, że osoby spożywające mleko sojowe miały niższy poziom insuliny, testosteronu i cholesterolu, które są markerami przyszłego ryzyka zachorowań właśnie na choroby serca i cukrzycę typu 2, czytamy w „Daily Mail”.

Są dowody!

– Nasze badania wykazały, że kobiety mające PCOS, które włączyły w swoją dietę produkty sojowe, odniosły z tego korzyści – mówi Dr Zatollah Asemi z jednego z Irańskich uniwersytetów.

Badanie przeprowadzano pomiędzy grudniem 2015, a lutym 2016. Wzięło w nim udział 70 kobiet, w wieku 18-40 lat, które cierpiały na zespół policystycznych jajników. Przez 12 tygodni połowa z nich otrzymywała suplementy z soi, które były odpowiednikiem 500 ml mleka sojowego. Druga połowa otrzymywała zaś placebo. Obie grupy były poproszone o standardowe utrzymywanie aktywności fizycznej i ograniczenie przyjmowania innych suplementów. Zbadano im krew na samym początku i na końcu eksperymentu.

Regularne jedzenie soi wpłynęło między innymi na lepsze gospodarowanie cukrem przez organizm. jak już wyżej wspomnieliśmy, kobiety miały też niższy poziom szkodliwego cholesterolu oraz testosteronu.

Wskazówki

Jest to kolejna ciekawa porada, która łatwo może być włączona w nasz codzienny jadłospis. Pisaliśmy niedawno o innych wskazówkach – kieliszku czerwonego wina. Zawiera ono bowiem związek o nazwie resweratrol, który obniża poziom testosteronu oraz wpływa na DHEAS. Jest to inny hormon, który organizm może wtórnie przekształcić w testosteron właśnie. Być może są to tylko ciekawostki, ale… skoro mogą pomóc?

Źródło: „Daily Mail”

Katarzyna Miłkowska

Dziennikarka, absolwentka UW. Obecnie studentka V. roku psychologii klinicznej na Uniwersytecie SWPS oraz studentka studiów podyplomowych Gender Studies na UW.

Metformina w ciąży? Według najnowszych badań – TAK

Metformina w ciąży? Według najnowszych badań - TAK
fot.Pixabay

Metformina jeszcze kilkanaście lat temu była uważana za lek, który bezwzględnie należy odstawiać w okresie ciąży. Badania z lat 70 ubiegłego wieku wykazały jej rzekomą szkodliwość dla płodu i wielu endokrynologów, diabetologów i ginekologów przywiązało się do tej opinii. Jednak w świetle aktualnych badań, metformina nie ma negatywnego wpływu na płód ludzki. Co więcej, dzięki jej stosowaniu w trakcie ciąży pacjentki z PCOS, insulinoopornością, cukrzycą, czy otyłością są w stanie utrzymać ciążę i urodzić zdrowe dzieci.

CHaBeR News

https://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Zobacz też: PCOS a ciąża. Właściwe leczenie zwiększa skuteczność starań [WIDEO]

Co to jest metformina i kiedy się ją stosuje?

Metformina to lek z grupy biguanidów, który jest wykorzystywany w leczeniu cukrzycy typu 2 od 1957. W licznych badaniach naukowych przeprowadzonych na przestrzeni tego czasu wykazano między innymi, że obniża poziom glukozy we krwi poprzez zwiększenie odpowiedzi organizmu na insulinę, zmniejsza wątrobową syntezę glukozy, obniża stężenie cholesterolu w osoczu.

Metformina wykazuje działanie przeciwnowotworowe (nie do końca wyjaśnione, jednak udowodnione w dużych badaniach kohortowych – osoby leczone na cukrzycę typu 2 metforminą rzadziej zapadają na nowotwory określonych narządów, niż osoby z cukrzycą typu 2 leczone innymi lekami).

Jest lekiem polecanym w przypadku insulinooporności i PCOS, szczególnie w przypadkach, kiedy chorobom towarzyszy otyłość lub nadwaga. Może być stosowana jako samodzielny lek, skojarzona z insuliną lub innymi lekami przeciwcukrzycowymi.

Zobacz też: PCOS a ciąża. Zobacz, na co należy uważać

Metformina w ciąży

By stosowanie metforminy w ciąży było uzasadnione, muszą być do tego konkretne wskazania – insulinooporność w przebiegu PCOS lub cukrzycy ciążowej oraz towarzyszące im zaburzenia hormonalne i związane z gospodarką węglowodanową. Jeśli pacjentka przed ciążą jest leczona na cukrzycę metforminą, obecnie większość specjalistów decyduje się na kontynuację leczenia w trakcie ciąży.

Diabetolodzy przekonują, że wiele ich pacjentek z insulinoopornością i PCOS zaszło w ciążę przede wszystkim dzięki temu, że stosowały się do zaleceń żywieniowych oraz przyjmowały metforminę. Lek normalizuje nieregularne cykle, korzystnie wpływa na owulację i zmniejsza ryzyko poronienia w pierwszym trymestrze ciąży.

Zobacz też: Naturalny zamiennik metforminy? Berberyna w leczeniu PCOS

Wpływ metforminy na rozwój dziecka

Od prawie 10 lat naukowcy obserwują rozwój dzieci, których matki stosowały metforminę w trakcie ciąży i co roku publikują raport, porównując wyniki z grupą kontrolną – dziećmi, których matki nie stosowały leku w ciąży i nie choruja na cukrzycę. W wieku 9 lat u dzieci matek zażywającym metforminę nie zanotowano żadnych istotnych różnic rozwojowych.

W marcu 2019 roku w czasopiśmie Fertility and Sterility ukazał się artykuł relacjonujący badanie nad bezpośrednim toksycznym wpływem insuliny na łożysko ludzkie i ochronną rolą metforminy. Badanie przeprowadzono w warunkach laboratoryjnych, na wyizolowanych komórkach płodu.

Okazało się, że metformina może zatrzymywać szereg szkodliwych dla rozwoju komórek płodu procesów, które wywoływane są przez insulinę, na przykład uszkadzania DNA komórek.

Badacze uznali, że to własnie zjawisko – uszkadzanie komórek płodu w procesach, które wywołuje insulina – tłumaczy, dlaczego kobiety, u których występuje insulinooporność, nie są w stanie utrzymać ciąży. Tym efektom udało się zapobiec dzięki zastosowaniu metforminy.

E-wydanie Magazynu Chcemy Być Rodzicami znajdziesz tutaj. 

Olga Plesińska

Bioetyk, dziennikarka. W wolnym czasie dużo czyta, najchętniej z kotem na kolanach, jeździ na wrotkach i fotografuje.