fbpx
Przejdź do treści

Kwas foliowy a słońce

Z powodu zbliżających się wakacji i urlopów, spędzanych często w wyjątkowo ciepłych krajach, jesteśmy narażeni na wysoką ekspozycję na słońce. Podczas wyjazdów wakacyjnych powinno się pamiętać nie tylko o użyciu odpowiednio wysokiego filtra UV, ale także zadbać o inne aspekty słonecznych kąpieli. Należy do nich wpływ słońca na poziom kwasu foliowego.

Kwas foliowy jest jedną z lepiej znanych substancji dla kobiet starających się o dziecko lub kobiet już będących w ciąży. Jego ilość jest szczególnie ważna w pierwszym trymestrze, gdy chroni rozwijające się dziecko przed wrodzonymi wadami układu nerwowego. Z racji tego, że poziom kwasu foliowego jest istotny na początku ciąży, gdy kobieta często jeszcze nie zdaje sobie sprawy z zajścia w ciążę, specjaliści zalecają suplementację jeszcze przed rozpoczęciem starań o dziecko.

Jak pokazują badania, podczas planowania powiększenia rodziny należy ograniczyć ekspozycję na słońce. Powoduje ono bowiem znaczne zmniejszenie stężenia kwasu foliowego, przez co suplementacja może okazać się nieskuteczna. Badanie zostało przeprowadzone przez prof. Michaela Kimlina i dr Davida Borradale, którzy przebadali 45 Australijek w wieku rozrodczym (17 – 47 lat). Wynik był zdumiewający – częsta ekspozycja na słońce spowodowała obniżenie stężenia kwasu foliowego w organizmie nawet o 20%. Szczególnie dotyczyło to kobiet, które zażywały kąpieli słonecznych w godzinach 10 – 15.

Badacze zastrzegają jednak, że należy przeprowadzić dalsze analizy w celu potwierdzenia związku pomiędzy ekspozycją na słońce, a poziomem kwasu foliowego.

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Autor

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.