fbpx
Przejdź do treści

Mądre wsparcie. 14 porad, jak pomóc bliskiej osobie po poronieniu

jak pomóc po poronieniu?

Kobiety po poronieniu często są w szoku, który utrudnia im zebranie myśli. Jeśli chcesz być dla nich wsparciem, przeczytaj nasze sugestie, dowiedz się, jak możesz pomóc.

Przeczytaj, jak rozmawiać z bliską osobą, by jej pomóc po poronieniu:

  • Kontakt jest bardzo ważny. Jeśli to możliwe, to bądź razem z nią. Jednak jeśli sama nie zadzwoni to wyślij sms’a lub napisz maila. Pokaż, że się troszczysz.
  • Teraz to jej uczucia są najważniejsze, a pozostali muszą się dopasować.
  • Zwykłe przytulenie może pocieszyć.
  • Płacz jest zdrową reakcją, nie odradzaj go. Na wszelki wypadek miej przy sobie paczkę chusteczek.
  • Nic nie mów, bądź biernym słuchaczem, który tylko zadaje pytania i pomaga skupić się na poszczególnych punktach. Dzięki temu będzie jej łatwiej opowiedzieć o swoich uczuciach. Wystarczy tylko słuchać.
  • Powiedz jej, że jest Ci przykro.
  • Zaoferuj pomoc w codziennych czynnościach: pranie, sprzątanie, zakupy czy gotowanie.
  • Postaraj się ją uspokoić, powiedz, że zrobiła wszystko, co mogła i to nie jej wina.
  • Zachęć ją do bycia cierpliwym, niech nie nakłada na siebie żadnych „powinności”, żałoba wymaga czasu.
  • Spytaj o jej partnera, jak on się ma.
  • Potwierdź jej prawo do odczuwania bólu, powiedz, że ma do niego prawo.
  • Poronienie jest bardzo męczące fizycznie. Kobiety potrzebują snu i odpoczynku również w ciągu dnia. Postaraj się sprawić, aby jej spokój był niezakłócony.
  •  Bądź gotowy na wahania nastrojów, zrozum je. Milcz, ggy ona płacze, śmiej się, gdy ona się śmieje.
  • Jeśli jesteś poważnie zaniepokojony jej zachowaniem, postaraj się namówić ją na wizytę u specjalisty. Jednak, dopóki jej zachowanie nie szkodzi jej samej lub innym osobom to prawdopodobnie nie masz się o co martwić.

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Autor

Magda Dubrawska

dziennikarka Chcemy Być Rodzicami, doktorantka socjologii.