Kobiety w ciąży wiedzą, że muszą uważnie obserwować swoje nawyki żywieniowe, aby zapewnić dziecku jak najlepszy start. Technicznie rzecz biorąc, ojcowie podczas ciąży nie mają wpływu na zdrowie malucha. Nowe badanie przeprowadzone w Australii wykazało jednak, że nawyki żywieniowe mężczyzny podczas ciąży partnerki mogą odgrywać ważną rolę w dobrym samopoczuciu dziecka.
Queensland Family Cohort i University of Queensland and Mater Research przeprowadziły badanie około 200 par w Queensland w Australii, z których wszystkie były w związkach heteroseksualnych i spodziewały się dzieci. Badanie dotyczyło wpływu diety przyszłego taty na zdrowie ich dziecka. Wszystkie pary zgodziły się opowiedzieć o swoich nawykach żywieniowych, aby dać wyobrażenie o tym, jak dieta ojca może wpłynąć na pociechę.
Przestrzeganie zdrowych zasad żywieniowych pomaga partnerce w ciąży
Okazuje się, że przyszli ojcowie, którzy przestrzegali codziennie zaleceń żywieniowych, pomogli tym samym swojej partnerce w ciąży. Wytyczne obejmowały dużo owoców, warzyw, płatków zbożowych i zbóż. Istniał bezpośredni związek między przestrzeganiem zaleceń żywieniowych przez taty a dietą mamy. Na przykład tylko 28,4% matek spożywało wystarczającą ilość warzyw w porównaniu z 15% spośród ojców, podczas gdy 41,4% matek jadło wystarczającą ilość owoców w porównaniu z 31% ojców.
Okazuje się, że ojcowie „na diecie” pomogli swoim ciężarnym partnerom zachować zdrowe nawyki żywieniowe.
Zdrowe odżywianie w czasie ciąży zapewnia nienarodzonemu dziecku ważną podstawę dobrego zdrowia w przyszłości, ale wiele kobiet w ciąży nie spełnia zalecanych australijskich wytycznych żywieniowych. Badania sugerują, że lepsza edukacja i wsparcie partnerów może pomóc poprawić nawyki żywieniowe przyszłych mam, co z kolei sprawi, że płód będzie zdrowszy i zmniejszy się ryzyko chorób w przyszłości.
-wyjaśnia profesor Vicki Clifton, główna autorka badania.
Co ma wpływ na naszą dietę podczas ciąży?
Z badań naukowych wiadomo, że wykształcenie, dochód i wskaźnik masy ciała wpływają na sposób odżywiania się kobiet w ciąży. Teraz również wiemy, iż nawyki żywieniowe partnera mają również znaczenie.
Innym czynnikiem wpływającym na dietę są choroby matki, w szczególności cukrzyca ciążowa. Należy pamiętać, że jedną z przyczyn tej dolegliwości jest nadmierne spożywanie węglowodanów, zwłaszcza w słodyczach. Przy eliminacji cukru z diety kobiety w ciąży warto zastanowić się nad wprowadzeniem ksylitolu, ale w rozsądnych dawkach (w dużych ilościach działa przeczyszczająco). Przede wszystkim, chcąc uniknąć cukrzycy ciążowej najlepiej jest wprowadzić do diety dużo owoców i warzyw.
Źródło: Romper
Dostęp dla wszystkich
Wolny dostęp
Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!