Przejdź do treści

5 rzeczy, które pozwolą ci uporać się z kolejnym negatywnym testem ciążowym – film

Ile w ciągu ostatnich lat starań o dziecko wykonałaś testów ciążowych? Kilkadziesiąt a może kilkaset? Jak uporać się z tym kolejnym… na której znów nie ma drugiej kreski?! Podpowiadamy…

Wykonanie kolejnego testu ciążowego podczas długoletnich starań o zajście w ciążę staje się niezwykle stresujące i emocjonujące. Jak poradzić sobie z negatywnym wynikiem testu ciążowego?

5 rzeczy, które pozwolą ci uporać się z kolejnym negatywnym testem ciążowym

  1. Nie rób go w samotności

Zapewnij sobie wsparcie męża/partnera, przyjaciółki lub mamy. Negatywne emocje trudniej będzie ci znieść w samotności. Daj sobie czas na przeżycie rozczarowania, ale nie zostawaj z tym zupełnie sama.

2. Spraw sobie małą przyjemność

Może zjedz pudełko lodów, czekoladki, albo umów się na wizytę do kosmetyczki, fryzjera, czy na masaż. Zrób coś tylko dla siebie. W końcu od miesięcy starań dbasz o prawidłową dietę, kondycję a wolny czas poświęcasz na dostosowywaniu stylu życia do wszelkich wytycznych sprzyjających twojej płodności.

Zobacz też: Test ciążowy USB – czy okaże się hitem dla par latami starającymi się o dziecko?

3. Wyloguj się z sieci

Nie wchodź zaraz potem do internetu. Po co ci w tej chwili doniesienie na facebooku o ciąży kolejnej koleżanki albo zdjęcia z wybrykami dzieci twojej siostry, czy przyjaciółki. Chwilowy offline pozwoli ci na nowo doładować baterie i złapać dystans.

4. Obejrzyj film, serial

I nie koniecznie musi to być film na sztorc stawiający twoje emocje. Może tym razem wybierz od dawna polecany od koleżanek z pracy serial? Dasz sobie tym samym chwilkę czasu zanim twoje myśli znowu zaczną kręcić się wokół jednego celu. Za chwilę i tak wrócisz do tematu i ustalisz nową strategie działań w staraniach.

5. Zrób sobie przerwę

Nie wiem, czy w staraniach? Czy w codziennym obmyślaniu planu B? Może spróbuj wyjechać, albo zaangażuj się w coś o czym zawsze marzyłaś a nie miałaś na to czasu. Może wrócą twoje pasje?

Inspiracją do filmu był tekst: 6 sposobów na radzenie sobie z negatywnym testem ciążowym – pomysły staraczki

Autor

Aneta Grinberg-Iwańska

Absolwentka dziennikarstwa i politologii. Pasjonatka technik video. Redaktor.