Ile w ciągu ostatnich lat starań o dziecko wykonałaś testów ciążowych? Kilkadziesiąt? Jak uporać się z tym kolejnym… na której znów nie ma drugiej kreski?!
Wykonanie kolejnego testu ciążowego podczas długoletnich starań o zajście w ciążę staje się niezwykle stresujące i emocjonujące. Jak poradzić sobie z negatywnym wynikiem testu ciążowego?
5 rzeczy, które pozwolą ci uporać się z kolejnym negatywnym testem ciążowym
1. Nie
rób go w samotności
Zapewnij sobie wsparcie męża/partnera, przyjaciółki lub mamy. Negatywne
emocje trudniej będzie ci znieść w samotności. Daj sobie czas na przeżycie
rozczarowania, ale nie zostawaj z tym zupełnie sama.
2.
Spraw sobie małą przyjemność
Może zjedz pudełko lodów, czekoladki, albo umów się na wizytę do
kosmetyczki, fryzjera, czy na masaż. Zrób coś tylko dla siebie. W końcu od
miesięcy starań dbasz o prawidłową dietę, kondycję a wolny czas poświęcasz na
dostosowywaniu stylu życia do wszelkich wytycznych sprzyjających twojej
płodności.
3.
Wyloguj się z sieci
Nie wchodź zaraz potem do internetu. Po
co ci w tej chwili doniesienie na facebooku o ciąży kolejnej
koleżanki albo zdjęcia z wybrykami dzieci twojej siostry, czy przyjaciółki.
Chwilowy offline pozwoli ci na nowo doładować baterie i złapać dystans.
4.
Obejrzyj film, serial
I nie koniecznie musi to być film na
sztorc stawiający twoje emocje. Może tym razem wybierz od dawna polecany od
koleżanek z pracy serial? Dasz sobie tym samym chwilkę czasu zanim twoje myśli
znowu zaczną kręcić się wokół jednego celu. Za chwilę i tak wrócisz do tematu i
ustalisz nową strategie działań w staraniach.
5. Zrób
sobie przerwę
Nie wiem, czy w staraniach? Czy w codziennym obmyślaniu planu B? Może
spróbuj wyjechać, albo zaangażuj się w coś o czym zawsze marzyłaś a nie miałaś
na to czasu. Może wrócą twoje pasje?
Dostęp dla wszystkich
Wolny dostęp
Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami.
Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!
