Ile w ciągu ostatnich lat starań o dziecko wykonałaś testów ciążowych? Kilkadziesiąt? Jak uporać się z tym kolejnym… na której znów nie ma drugiej kreski?!
Wykonanie kolejnego testu ciążowego podczas długoletnich starań o zajście w ciążę staje się niezwykle stresujące i emocjonujące. Jak poradzić sobie z negatywnym wynikiem testu ciążowego?
5 rzeczy, które pozwolą ci uporać się z kolejnym negatywnym testem ciążowym
1. Nie rób go w samotności
Zapewnij sobie wsparcie męża/partnera, przyjaciółki lub mamy. Negatywne emocje trudniej będzie ci znieść w samotności. Daj sobie czas na przeżycie rozczarowania, ale nie zostawaj z tym zupełnie sama.
2. Spraw sobie małą przyjemność
Może zjedz pudełko lodów, czekoladki, albo umów się na wizytę do kosmetyczki, fryzjera, czy na masaż. Zrób coś tylko dla siebie. W końcu od miesięcy starań dbasz o prawidłową dietę, kondycję a wolny czas poświęcasz na dostosowywaniu stylu życia do wszelkich wytycznych sprzyjających twojej płodności.
3. Wyloguj się z sieci
Nie wchodź zaraz potem do internetu. Po co ci w tej chwili doniesienie na facebooku o ciąży kolejnej koleżanki albo zdjęcia z wybrykami dzieci twojej siostry, czy przyjaciółki. Chwilowy offline pozwoli ci na nowo doładować baterie i złapać dystans.
4. Obejrzyj film, serial
I nie koniecznie musi to być film na sztorc stawiający twoje emocje. Może tym razem wybierz od dawna polecany od koleżanek z pracy serial? Dasz sobie tym samym chwilkę czasu zanim twoje myśli znowu zaczną kręcić się wokół jednego celu. Za chwilę i tak wrócisz do tematu i ustalisz nową strategie działań w staraniach.
5. Zrób sobie przerwę
Nie wiem, czy w staraniach? Czy w codziennym obmyślaniu planu B? Może spróbuj wyjechać, albo zaangażuj się w coś o czym zawsze marzyłaś a nie miałaś na to czasu. Może wrócą twoje pasje?
-
E-raport: HORMONY VS. PŁODNOŚĆ. Co musisz o nich wiedzieć?
Promocja Produkt w promocji
24,99 zł 12,99 zł
-
E-raport: Wege dieta dla płodności
Promocja Produkt w promocji
24,99 zł 12,99 zł
-
Chcemy Być Rodzicami 12/2021 (81) e-wersja
Promocja Produkt w promocji
11,99 zł 5,99 zł
-
E-raport: PRACA Z CIAŁEM A PŁODNOŚĆ. Różne metody troski o siebie poprzez ciało
Promocja Produkt w promocji
24,99 zł 12,99 zł
-
Chcemy Być Rodzicami 11/2021 (80) e-wersja
Promocja Produkt w promocji
11,99 zł 5,99 zł
-
E-raport: DREAM TEAM OD NIEPŁODNOŚCI – gdzie, kto i kiedy może pomóc?
0,00 zł
-
Chcemy Być Rodzicami 10/2021 (79) e-wersja
Promocja Produkt w promocji
11,99 zł 5,99 zł
-
E-raport: MĘSKA dieta płodności
Promocja Produkt w promocji
24,99 zł 12,99 zł
-
Chcemy Być Rodzicami 09/2021 (78) e-wersja
Promocja Produkt w promocji
11,99 zł 5,99 zł
-
E-raport: PORÓD – spokojny, dobry, bezpieczny
Promocja Produkt w promocji
24,99 zł 12,99 zł
-
Chcemy Być Rodzicami 08/2021 (77) e-wersja
Promocja Produkt w promocji
11,99 zł 5,99 zł
-
E-raport: ADOPCJA- bez koloryzowania
Promocja Produkt w promocji
24,99 zł 12,99 zł
Dostęp dla wszystkich
Wolny dostęp
Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!