fbpx
Przejdź do treści

5 rzeczy, które musisz zrobić zanim zajdziesz w ciążę

5 rzeczy, które musisz zrobić zanim zajdziesz w ciążę
Fotolia

Koniec roku, okrągłe urodziny, ważne zmiany – te wszystkie sytuacje sprzyjają postanowieniom. Równie ważnym, jeśli nie najważniejszym wydarzeniem w życiu kobiety jest ciąża.

Przedstawiamy listę rzeczy, które musisz zrobić zanim zostaniesz mamą.

1. Zanim zajdziesz w ciążę pokochaj siebie!

To pierwsze i najważniejsze! Masz dać miłość, wzór i ciepło nowemu, małemu człowiekowi. Musisz  zacząć od siebie, bo dobra mama to szczęśliwa mama. Zanim zdecydujesz się starać o dziecko rozpraw się ze własnym kompleksami i rozterkami. Musisz być silniejsza od swoich słabości (więcej możesz przeczytać tutaj…). Otrzepać kolana i walczyć o dobre samopoczucie i wiarę w siebie. Być może już niedługo będziesz musiała opiekować sobą i drugą osobą.

2. Stwórz związek

Oczywiście, że można mieć dziecko bez tego. Wystarczy np. domowa inseminacja (więcej możesz przeczytać tutaj…). Jednak w pojedynkę dużo trudniej iść przez życie, a wychowanie dziecka jest szczególnie trudnym wzywaniem. Umiejętność stworzenia długotrwałej i głębokiej relacji z drugim człowiekiem pomoże Ci podobną więź zbudować ze swoim dzieckiem.

3. Pogódź się z bliskimi

Przed Tobą trudny czas – najpierw starania, a później ciąża i macierzyństwo. Zapewne będziesz potrzebowała wsparcia od najbliższych. Jeśli masz za sobą jakieś niewyjaśnione sprawy, niesnaski z przeszłości, rozpraw się z tym. Zanim zajdziesz w ciążę zakop topór wojenny, warto, żeby Twoje dziecko urodziło się w kochającej się rodzinie (dalsza rodzina to także rodzina).

4. Rzuć nałogi

Bezwarunkowo – musisz być zdrowa. Zarówno, żeby zajść w ciążę, jak i żeby być mamą. Wszelkie nałogi, od alkoholu po zbyt duże ilości kofeiny osłabią Twój organizm i w efekcie utrudnią Ci starania. Dbaj o siebie, bądź odpowiedzialna.

5. Zacznij zdrowo żyć

Odstaw nie tylko papierosy, alkohol i duże ilości kawy. Zadbaj o swoją dietę, unikaj konserwantów, sztucznych cukrów i fast foodów. Pamiętaj o ruchu i odpowiedniej ilości snu (więcej na ten temat możesz przeczytać tutaj…). Po pierwsze to ułatwi starania, a pod drugie jeśli sama wprowadzisz w życie zdrowe zasady, Twoje dziecko naturalnie je od Ciebie przejmie. Ucz przykładem, a nie pustym słowem.

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Autor

Weronika Tylicka

dziennikarka, związana od początku z magazynem Chcemy Być Rodzicami