fbpx
Przejdź do treści

5 porad, jak przeżyć święta z niepłodnością

jak przetrwać święta z niepłodnością
fot. Fotolia

Niepłodność jest trudna przez 365 dni w roku, trudno zapomnieć o niej choćby na chwilę. Jednak są dni, kiedy czujemy dodatkowy ból. Takim czasem są Święta Bożego Narodzenia.

Poniżej przedstawiamy pięć porad, które pomogą przetrwać wam ten piękny, choć też często trudny czas.

Spędzaj czas z bezdzietnymi przyjaciółmi

Rodzina, nawet ta dalsza, czasem z przyzwyczajenia, wyboru czy obowiązku społecznego „rezerwuje nas” na święta. Jeśli masz w swoim towarzystwie lub rodzinie bezdzietnych bliskich, spędź z nimi ten czas.

A jeśli wszyscy wokół ciebie cieszą się już rodzinnym ciepłem spróbuj poznać pary, które także zmagają się z niepłodnością. Będziecie mogli się wspierać, ale też unikniecie bolesnych pytań o dzieci i plany na przyszłość. Skorzystaj z forów lub grup wparcia. Nawet na naszym fanpage’u na Facebooku możesz poznać osoby zmagające się z niepłodnością.

Zobacz także: Dlaczego warto starać się o dziecko zimą?

Zastanów się, czy chcesz informować bliskich o swojej walce z niepłodnością

Jeśli chcesz powiedzieć krewnym, że walczysz z niepłodnością, najlepiej zrób to na kilka miesięcy przed świętami. Dzięki temu twoi bliscy będą mogli oswoić się z tą myślą. Jednak wiele osób woli o tym nie mówić wcale. Masz prawo do prywatności, decyzja należy do ciebie.

Jeszcze inni wolą uprzedzić bolesne pytania o dzieci i nie czują wstydu związanego z niepłodnością. Gdy zdecydujesz się na otwartość, licz się z tym, że twoi bliscy mogą nie wiedzieć, jak mają się zachować. Mogą czuć się zakłopotani. Może się zdarzyć, że ktoś przez przypadek powie coś niestosowanego. Jednak przemilczając sprawę odbierasz sobie też szansę na wsparcie i życzliwość twoich bliskich.

Znajdź plusy całej sytuacji

Być może będą to twoje ostatnie Święta Bożego Narodzenia bez dziecka. Wykorzystaj to! Nie musisz się jeszcze martwić o prezenty dla dziecka, kombinować, jak znaleźć czas na gotowanie, sprzątanie i opiekę na maluchem, możesz się wyspać, skupić na sobie i swoim partnerze.

Jesteś wolna od wielu obowiązków. Istnieje mnóstwo małych, „dorosłych” przyjemności, które później z racji priorytetów będą wręcz nierealne do zrealizowania. Puść wodze fantazji!

Zobacz także: Czekanie… pewnie znasz to aż za dobrze! Porady psychologa

Nazwij swoje uczucia

Sama wiesz najlepiej, jak bolesne uczucia może budzić w tobie niepłodność. Obwinianie się, poczucie niesprawiedliwości, gniew, czy zazdrość towarzyszą ci niemal na co dzień. Każdy czas, gdy zmuszona jesteś spotykać się ze szczęśliwymi rodzinami z dziećmi potęguje te uczucia. Postaraj się je nazwać i opanować.

Spraw sobie przyjemność

Pewnie masz za sobą ciężki rok. Może musiałaś mierzyć się z in vitro, może poroniłaś, a może kolejny rok bezskutecznie starasz się o dziecko. Masz prawo czuć się zmęczona. Pozwól sobie na specjalne traktowanie, spraw sobie jakiś prezent albo kilka dni odpocznij! Zasługujesz na to!

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Autor

Weronika Tylicka

dziennikarka, związana od początku z magazynem Chcemy Być Rodzicami