16 tydzień ciąży – co dzieje się z mamą i dzieckiem?

16. tydzień ciąży – który to miesiąc?

Choć lekarze określając wiek ciąży używają tygodni, przyszłe mamy często przeliczają, w którym są miesiącu. 16 tydzień ciąży to czwarty miesiąc i tym samym drugi trymestr. Co istotne, w zasadzie są to już ostatnie dni czwartego miesiąca – piąty zbliża się wielkimi krokami!

16. tydzień ciąży – jak wygląda dziecko?

W 16. tygodniu ciąży płód mierzy ponad 11 cm i waży około 80 g. Zmieniają się jego proporcje ciała i na tym etapie maluszek zaczyna powoli przypominać małego noworodka. Oczy znajdują się już na przodzie twarzy i choć nadal pozostają zamknięte, zaczynają funkcjonować. Skóra nadal jest bardzo cienka i pokryta meszkiem. Płód nie posiada jeszcze podskórnej tkanki tłuszczowej, która rozwinie się dopiero za kilka tygodni. Teraz zaś zaczynają wytwarzać się pierwsze gruczoły potowe, maluszek oddaje mocz i intensywnie ćwiczy oddychanie.

W 16. tygodniu ciąży płód zaczyna już słyszeć – co ważne, słyszy nie tylko pracujące jelita czy bijące serce mamy, ale także jej głos. Śmiało, zacznij rozmawiać z maluszkiem!

Malec, poprzez nieustanne przewracanie i wymachiwanie nóżkami i rączkami, ćwiczy mięśnie całego ciała. W tym także mięśnie twarzy. Jego mimika jest wyraźna – wykrzywia się, uśmiecha –  jednak na tym etapie, oczywiście, jeszcze nieświadomie.

16 tydzień ciąży – zmiany w organizmie kobiety

W 16. tygodniu ciąży samopoczucie przyszłej mamy zazwyczaj jest bardzo dobre. Choć, jako że ciąża rządzi się swoimi prawami, można spodziewać się różnego rodzaju dyskomfortu. Przykładowo: przy gwałtownym wstawaniu mogą pojawić się zawroty głowy. Należy też wspomnieć, że krew krąży w ciąży o wiele szybciej niż wcześniej, co może przyczynić się do powstawania obrzęków i żylaków.

Ważne, by kobieta była w miarę aktywna fizycznie. Umiarkowane ćwiczenia poprawią krążenie i zmniejszą nasilenie dokuczliwych obrzęków. Dodatkowo zmniejszą ból pleców i pomogą przygotowywać ciało do porodu. Choć na tym etapie ciąży kobiety raczej nie narzekają na ilość energii, warto się oszczędzać i uważać.

O czym warto pamiętać?

• 16. tydzień ciąży to dobry moment, aby zacząć szukać szkoły rodzenia. Zajęcia prowadzone przez położną – zwłaszcza dla kobiet spodziewających się narodzin pierwszego dziecka – są bardzo cenne. Ciężarne nie tylko przygotują się do porodu, ale również nauczą się opieki nad noworodkiem.
• Do codziennego menu warto włączyć więcej produktów bogatych w wapń, np. nabiał, tofu, szpinak.
• Około 16. tygodnia ciąży ma miejsce wizyta u ginekologa, na którą koniecznie należy zabrać ze sobą wyniki moczu i krwi.

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Sprawdź Konto Premium Zaloguj się