15 faktów o PCOS cz. II

1. W przypadku przyjmowania metforminy lub doustnych środków antykoncepcyjnych należy również przyjmować suplementy z witaminą B12. Leki zaburzają jej wchłanianie, a niedobór może prowadzić nawet do anemii.

2. Torbiele na jajnikach często są skutkiem zaburzeń hormonalnych, które powoduje PCOS. Nie są jednak ich przyczyną.

Torbiele na jajnikach – jak je poznać? (przeczytaj tutaj…)

3.Jednym z pierwszych objawów PCOS jest trądzik. Nasilony powinien budzić obawy już w wieku młodzieńczym.

Jak rozpoznać PCOS – 6 objawów (przeczytaj tutaj…)

4. Kobiety z PCOS powinny unikać zbyt dużej ilości węglowodanów w swojej codziennej diecie, zwłaszcza tych wysoko przetworzonych.

5 x NIE – czego nie jeść przy PCOS (przeczytaj tutaj…)

5.Tłuszcz, który znajduje się w rybach jest niemal zbawienny dla PCOS. Poprawia wszystko łącznie z nastrojem.

6. Regularne spożywanie posiłków bogatych w białko przyczyni się do ustabilizowania się cukru we krwi, wyrówna metabolizm i osłabi apetyt.

Waga a PCOS – jak schudnąć (przeczytaj tutaj…)

7. Aktywność fizyczna jest skutecznym sposobem na wyrównanie poziomu insuliny.

8. Z wiekiem kobiety z PCOS mają bardziej regularne cykle miesiączkowe.

9. Częstotliwość występowania cukrzycy typu 2 (insulinoniezależna) u kobiet z PCOS w średnim wieku jest prawie 7 razy większa niż u innych kobiet. Zespół policystycznych jajników jest czynnikiem ryzyka cukrzycy typu 2.

10. Liczne badania wskazują, że nawet niewielka utrata masy ciała (5-10% względem początkowej wagi) poprawia metabolizm i minimalizuje fizjologiczne i psychologiczne objawy PCOS.

11. Zespół policystycznych jajników wymaga wielopłaszczyznowego leczenia wymagającego modyfikacji stylu życia i diety oraz odpowiednio dobranych leków.

5 rzeczy, których nie możesz robić z PCOS (przeczytaj tutaj…)

12. PCOS jest najczęstszym zaburzeniem gospodarki hormonalnej, dotyka 5-10 proc. kobiet w wieku rozrodczym.

13. Ocenia się, że 50-70% kobiet z PCOS jest oporne na insulinę.

14. Witamina D odgrywa istotną rolę w walce z insulinoopornością.

15. Nieleczony PCOS może prowadzić do wielu chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca typu 2 czy choroby serca. Właściwie dobrane leczenie pomoże Ci uniknąć tych powikłań.

Weronika Tylicka

Dostęp dla wszystkich

Wolny dostęp

Ten materiał dostępny jest dla wszystkich czytelników Chcemy Być Rodzicami. Ale możesz otrzymać więcej posiadając Kontro Premium!

Sprawdź Konto Premium Zaloguj się