Przejdź do treści

Wpływ białka zwierzęcego na funkcjonalność dojrzałych mężczyzn

218.jpg

Najnowsza publikacja Amerykańskiego Stowarzyszenia Społeczeństwa Geriatrycznego sugeruje, że dieta bogata w białko zwierzęce może mieć korzystny wpływ na psychiczne, psychologiczne i społeczne funkcjonowanie mężczyzn w podeszłym wieku.

Spór

Inne niedawno przeprowadzone badania zasugerowały, że spożywanie dużej ilości białka zwierzęcego w wieku średnim jest „równie szkodliwe, jak palenie”, w związku z czym dla długiego i zdrowego życia zalecano spożywanie niewielkiej ilości tych protein.

Wyniki jeszcze innych badań, opublikowane w sprawozdaniu Narodowej Agencji Nauki, wykazywały, że jedzenie grillowanego mięsa zwiększa ryzyko zachorowania na Alzheimera.

Jednakże, autorzy najnowszego badania twierdzą, że starzenie się może zmniejszyć zdolność organizmu do przyswajania białek, co może oznaczać, że nasze na nie zapotrzebowanie rośnie wraz z wiekiem.

Wraz z wydłużającą się średnią długością życia, rośnie ilość osób zmagających się z pogarszającymi się zdolnościami poznawczymi oraz trudnościami w wykonywaniu codziennych czynności. I nie chodzi tu jedynie o czynnik emocjonalny, ale i o potencjalne zagrożenie dla gospodarki krajów,  w których rozwija się ten problem.

W związku z tym, grupa naukowców z Narodowego Instytutu Zdrowia i Żywienia w Japonii, kierowana przez Megumi Tsubota-Utsugi, postanowiła przeprowadzić badania, mające na celu ocenienie wpływu spożywania białka zwierzęcego przez dojrzałe kobiety i mężczyzn, na ich zdolności funkcjonalne.

Badanie

Przebadano 1007 osób, których średnia wieku wynosiła 67,4 lat. Uczestnicy zostali dwukrotnie poproszeni o wypełnienie kwestionariuszy dotyczące nawyków żywieniowych. Różnica czasu między wypełnianiem pierwszego i drugiego formularza wynosiła 7 lat. Następnie przeprowadzono testy wydolności funkcjonalnej, obejmujące czynniki socjalno-intelektualne oraz symulacje codziennych czynności życiowych.

Wyniki

Wykazano, że mężczyźni, których dieta zawierała duże ilości białka zwierzęcego byli o 39% mniej podatni na spadek poziomu funkcjonalności, w porównaniu z tymi, którzy spożywali niewielkie ilości tego białka. Zależność ta nie została potwierdzona u kobiet. Nie wykazano także korelacji pomiędzy spożywaniem białka pochodzenia roślinnego a poziomem funkcjonalności.

Marlena Jaszczak

absolwentka SWPS, kobieta o wielu talentach.

Zdrowa dieta w ciąży zapobiega przedwczesnym porodom

220.jpg

U kobiet, które w trakcie ciąży dbają o zdrowe odżywianie się ryzyko porodu przedwczesnego jest nawet o 15 proc. niższe – wskazują Wyniki badań szwedzkich naukowców z Uniwersytetu w Göteborgu.

Badacze przeanalizowali odpowiedzi uzyskane W ankietach wśród pacjentek Sahlgrenska University Hospital dotyczące nawyków żywieniowych od momentu zajścia w ciążę do porodu, a także poziom wykształcenia, warunków życia, dochodów, masy ciała, aktywności fizycznej, palenia tytoniu, spożywania alkoholu oraz liczby wcześniej urodzonych dzieci. Dodatkowo kobiety wypełniały historie przedwczesnego porodu (tj. przed 37 tygodniem ciąży) – jeśli do takiego doszło. Wyniki więcej

portale medyczne

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.

Czy wiek mężczyzny ma znaczenie?

217.jpg

Uważa się, że głównym ograniczeniem czasu, w którym można zostać rodzicem, jest wiek kobiety. Jednak niedawno naukowcy wzięli pod lupę mężczyzn, próbując wykazać związek pomiędzy wiekiem przyszłego taty, a wpływem na późniejsze potomstwo. Doszli do zaskakujących wniosków.

Badanie przeprowadzono w Szwecji, analizując 90% dzieci urodzonych w tym kraju w latach 1973 – 2001, co objęło około 2,5 mln osób. Wykazano, że u potomstwa mężczyzn zostających tatą po 45 roku życia, dwukrotnie wzrosło ryzyko psychoz (będących jednym z objawów schizofrenii), zauważono trzykrotnie większe ryzyko autyzmu, a także trzynastokrotnie większe ryzyko ADHD. Plemniki są co prawda wytwarzane przez całe życie mężczyzny, ale wraz z wzrastającym wiekiem, wzrasta ilość nagromadzonych mutacji w plemnikach. Stąd, mogą one powodować tego typu zmiany psychiczne. Paradoksalnie, wg badań przeprowadzonych w innym ośrodku, dojrzalszy tata zwykle pełni rolę ochronną dla psychiki dziecka. Zazwyczaj podchodzi on poważniej do rodzicielstwa, ma lepszą sytuację finansową i ma więcej czasu dla dziecka, co powinno pozytywnie wpływać na rozwój dziecka.

Naukowcy radzą wcześniej zdecydować się potomstwo, najlepiej w wieku 20 – 30 lat. Jednak uspokajają, że prawdopodobieństwo wystąpienia chorób spowodowanych nieprawidłowościami w nasieniu jest nadal niewielkie, więc nie należy rezygnować z marzeń o rodzicielstwie, nawet w wieku dojrzałym. 

 

Źródło: www.wyborcza.pl

Katarzyna Wielgus

farmaceutka