Przejdź do treści

Szafran na melancholię?

190.jpg

Szafran jest najdroższą i najszlachetniejszą przyprawą na świecie, jego cena przewyższa cenę złota. Jest on ręcznie pozyskiwany z krokusa uprawnego (Crocus sativus), co jest procesem pracochłonnym i wymagającym cierpliwości. Ostatnio przeprowadzone badania potwierdzają dobroczynny wpływ szafranu na nasz nastrój.

Pierwsze wzmianki o działaniu szafranu znajdujemy już w starożytnym Egipcie, gdzie był wykorzystywany jako lek do oczu, afrodyzjak, antidotum na trucizny, środek na odrę, czerwonkę i melancholię. Obecne badania kliniczne potwierdzają działanie przeciwdepresyjne szafranu, jako preparatu o wysokiej skuteczności i znikomej ilości działań niepożądanych. Powoduje on zwiększenie ilości neuroprzekaźników: dopaminy i serotoniny, nazywanych „hormonami szczęścia”. W wyniku tego procesu, zostaje aktywowany układ nagrody, odpowiedzialny za poczucie szczęścia i euforię, co łagodzi stany obniżonego nastroju i złego samopoczucia. Pierwsze efekty można zauważyć już po tygodniu stosowania.

Ponadto szafran, oprócz działania przeciwdepresyjnego, łagodzi objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, dlatego polecany jest szczególnie kobietom.

Jednak szafran może wykazywać skutki uboczne i nie w każdej sytuacji jest zalecany. Szczególnie kobiety w ciąży powinny zachować ostrożność i nie spożywać tej drogocennej przyprawy bez konsultacji z lekarzem. Również nie poleca się przyjmowania szafranu przez dzieci, ponieważ brak jest informacji o dawkowaniu u najmłodszych.

O środkach zawierających szafran warto pamiętać szczególnie zimą, gdy częściej dopada nas przeziębienie, chandra i kłopoty z koncentracją, co często jest spowodowane niedostateczną ilością słońca.

 

Katarzyna Wielgus

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.

Orzechy włoskie poprawiają jakość nasienia

189.jpg

Już niecałe 3 garście orzechów włoskich dziennie mogą mieć korzystny wpływ na spermę.

 

Amerykańscy naukowcy badali nasienie mężczyzn w wieku od 21 do 35 lat, którzy przez 12 tygodni spożywali 75 gramów orzechów włoskich dziennie. Okazało się, że po tym okresie ich plemniki były bardziej żywotne i ruchliwe oraz poprawiła się morfologia ich spermy, w porównaniu do wyników sprzed okresu spożywania orzechów.

Orzechy włoskie są wysokokaloryczne, ale badacze ustalili, że porcja 75 gramów nie naraża na nadwagę, a jednocześnie wystarcza do poprawy jakości nasienia.

 

 

 

medonet.pl

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.

Rozwód zakaźny?

186.jpg

Amerykańscy naukowcy przeprowadzili zaskakujące badania, które sugerują, że rozwód jest „zaraźliwy”. Jeżeli w grupie przyjaciół rozpada się małżeństwo, istnieje duże prawdopodobieństwo, że kolejne pary pójdą za jego przykładem.

Naukowcy nazywają to zjawisko „divorce clustering” (dosłownie grupowanie lub skupienie rozwodów). Wyniki badań przedstawiają około 75 proc. wzrost ryzyka rozwodu, jeżeli rozpada się związek bliskich znajomych oraz 33 proc., jeżeli rozwód dotyczy dalszych znajomych. Ogólna tendencja pokazuje, że im więcej ludzi w otoczeniu jest rozwiedzionych (przyjaciół, współpracowników, krewnych), tym większe prawdopodobieństwo rozpadu małżeństwa.

Jaka jest przyczyna? Naukowcy sugerują, że rozwód staje się zaraźliwy, ponieważ podświadomie uznajmy takie zjawisko za normalne. Ponadto badania pokazują, że rozwodnicy częściej wchodzą w kolejne związki z rozwodnikami. Kolejnym wnioskiem płynącym z badań jest spadek ilości znajomych o około 10 proc., a także postrzeganie rozwodnika jako zagrożenie wśród znajomych.

Autorzy badania twierdzą, że rozwód powinno się traktować jak zjawisko społeczne, którego skutki dotyczą szerszej grupy osób, niż te bezpośrednio z nim związane. Dodają również, że w przypadku ryzyka rozpadu związku, przyjaciele powinni pomagać sobie nawzajem w problemach małżeńskich, co może przynieść wspólne korzyści.

 

Źródło: Gazeta farmaceutyczna, http://kobieta.onet.pl/zdrowie/psychologia/twoi-znajomi-sie-rozwodza-uwazaj-mozesz-byc-nastepny/8k7f5

Katarzyna Wielgus

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.