Przejdź do treści

Starasz się o dziecko? Zadbaj o poziom jodu już teraz!

Jod nieodzownie kojarzy się z solą, ostatnio tak często obwinianą za przeróżne choroby. Jednak sam w sobie ten pierwiastek jest niezbędny do funkcjonowania organizmu człowieka, a niewystarczające pokrycie jego zapotrzebowania ma poważne konsekwencje, szczególnie u kobiet w ciąży.

Jod to mikroelement, którego głównym zadaniem jest regulowanie hormonów tarczycy – na ten cel jest przeznaczanych około 70-80% jodu przyjmowanego z pokarmem. Dlatego głównym objawem jego niedoboru jest powiększenie tarczycy, czyli tzw. wole. Jednak hormony tarczycy są ważne również dla innych procesów, jak np. regulacja temperatury ciała, trawienie czy zdolność koncentracji oraz dla działania układu odpornościowego i płodności.

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

I tak dieta uboga w jod przyczynia się do trudności z zajściem w ciążę, a niedobór jodu w ciąży zwiększa ryzyko poronienia. W stanie błogosławionym poważny deficyt może też skutkować niedorozwojem mózgu płodu, opóźnionym rozwojem psychomotorycznym u dzieci, a w przypadku umiarkowanego niedostatku obniżeniem zdolności uczenia się, zapamiętywania, kojarzenia oraz spadkiem ilorazu inteligencji.

Dobowe zapotrzebowanie na jod wynosi ok. 200 mikrogramów w przypadku dorosłych oraz 230 mikrogramów dla kobiet ciężarnych. Głównym źródłem tego pierwiastka są ryby morskie oraz owoce morza, także algi, oraz w niewielkim stopniu nabiał i jaja.

 

 

Źródła: parenting.pl, netmama.pl

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.

Afirmacje na płodność. Te słowa mają niezwykłą MOC!

Ilustracja do tekstu: Afirmacje na płodność. Na zdjęciu: Młoda kobieta na łonie przyrody; z rękami złożonymi do modlitwy
Fot.: Ben White /Unsplash.com

Afirmacje to słowa, które mają moc kojenia duszy, wewnętrznego wzmocnienia i zmieniania rzeczywistości. Choć brzmi banalnie, badania potwierdzają, że to rzeczywiście działa – wielokrotne powtarzanie pozytywnych komunikatów stymuluje aktywność neuronalną w obszarach mózgu odpowiedzialnych za przetwarzanie informacji związanych z obrazem samych siebie. Czemu by więc nie spróbować afirmacji na płodność?

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Afirmacje na płodność – czym właściwie są?

Afirmacja (łac. affirmare – potwierdzać, zapewniać) to krótkie zdanie (pomyślane lub wypowiedziane na głos), którego celem jest zapisanie w naszej podświadomości pozytywnego komunikatu i konstruktywnych wzorców działania. To swoista autosugestia, które pozwala nam zmienić utarte schematy myślenia i działania, umożliwiając skuteczną realizację własnych potrzeb.

Warto uzmysłowić sobie, że nasza podświadomość to magazyn, w którym znajduje się głęboko ukryty obraz świata, stworzony na podstawie najwcześniejszych doświadczeń: z domu rodzinnego, szkoły, grup rówieśniczych i związków. Często decyduje on o tym, jak postrzegamy samych siebie: w kontekście naszych zdolności i możliwości. Negatywne wzorce myślowe mogą też wpływać na nasz organizm, utrudniając mu prawidłowa pracę – także w aspekcie płodności. Dzięki „przeprogramowaniu” umysłu na pozytywne myśli i nawyki, łatwiej nam otworzyć się na nowe życie – dosłownie i w przenośni.

Afirmacje na płodność: jak to działa?

Afirmacja powinna być możliwie najprostsza, optymistyczna, skoncentrowana na jednym, wybranym temacie (np. płodności) i wyrażona w pierwszej osobie. Należy formułować ją w czasie teraźniejszym jakby zmiana, której oczekujemy, dokonała się już w danym aspekcie rzeczywistości. Jeśli naszym celem jest pokonanie niekorzystnych okoliczności, przeformułujmy komunikat tak, by był on pozytywny. To bardzo istotne – podświadomość przyswaja wszystkie negatywne stwierdzenia , nawet jeśli poprzedza je przeczenie. Zamiast mówić: „Chcę się wyleczyć z niepłodności”, warto użyć słów: „Jestem zdrowa i płodna”.

Afirmacje to nie magiczne zaklęcia. Wymagają pracy

Pamiętajmy jednak, że afirmacje to nie magiczne zaklęcia. Aby skutecznie pełniły swoją rolę, muszą wpisywać się w inne nasze działania i dążenia. Kluczowa jest też wiara, że uda nam się osiągnąć zamierzony cel.

Ponieważ afirmacje to zdania, które mają trafić do podświadomości, należy wypowiadać je tak, by nie zostały poddane krytycznej ocenie świadomości. Najlepiej zatem powtarzać je tuż przed snem lub w czasie odpoczynku. Spróbujmy też formułować je przed lustrem – pozwoli nam to lepiej identyfikować się z przekazem.

Potrzebujecie pomocy? Przykładowe afirmacje na płodność – dla kobiet i mężczyzn – znajdziecie poniżej.

CZYTAJ TEŻ: Tajemnice podświadomości. Gdzie przyczyn niepłodności upatruje totalna biologia?

Afirmacje na płodność dla kobiet

Jestem wdzięczna mojemu ciało za to, co dla mnie robi, i kocham je za to.

Moje życie jest darem.

Leczę swoje ciało, a ono każdego dnia jest coraz zdrowsze.

Moja macica jest silna i płodna.

Moje komórki jajowe są zdrowe i rozwijają się prawidłowo.

Mam zdolność do leczenia samej siebie.

Czuję się bezpieczna, wspierana i kochana podczas mojej drogi do płodności.

Moje myśli są spokojne i pełne pokoju.

Jestem wdzięczna za to, że jestem kobietą.

Kocham mojego męża (partnera) i wspieram go podczas naszej drogi do płodności.

Pracuję z moim ciałem w pełni miłości.

Zasługuję na miłość, życie i szczęście.

Moja macica jest bezpiecznym miejscem, które zaopiekuje się moim dzieckiem.

Afirmacje na płodność dla mężczyzn

Kocham i wspieram moją żonę (partnerkę) w naszej drodze do płodności.

Jestem godny szczęścia, bez względu na okoliczności.

Wierzę, że mogę wpłynąć na moją płodność.

Leczę swoje ciało, a ono każdego dnia jest coraz zdrowsze.

Jestem cierpliwy dla samego siebie i okazuję sobie wsparcie.

Doceniam wszystko, na co pozwala mi moje ciało.

To ja kształtuję moją przyszłość.

Mam kontrolę nad swoimi myślami.

Mam odwagę i pewność siebie, by prosić o pomoc i otrzymywać ją, gdy jej potrzebuję.

Źródło: natural-fertility-info.com, psychologia.edu.pl, Medytacje z Moniką Zauerman

POLECAMY RÓWNIEŻ: Kobiecość i pasja, które dają siłę! Grażyna Wrona: „Chcę, by ludzie zrozumieli, że duchowość kreuje fizyczność”

Weronika Tylicka

dziennikarka, związana od początku z magazynem Chcemy Być Rodzicami

Farmaceuci będą mogli udzielać porad medycznych? Wkrótce może być to możliwe

Dłoń wypisuje dzienny raport medyczny /Ilustracja do tekstu: Opieka farmaceutyczna w Polsce - wkrótce będzie możliwa?
Fot.: Rawpixel /Unsplash.com

W Polsce jest 15 tys. aptek, w których pracuje 26 tys. farmaceutów. Mają oni wysokie kwalifikacje, które niejednokrotnie pozwalałyby im włączać się w proces leczenia. Do tej pory system ochrony zdrowia nie dawał im jednak takiej możliwości. Wkrótce może się to jednak zmienić dzięki postępującej informatyzacji oraz pilotażowej opiece farmaceutycznej i koordynowanej.

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Rolą farmaceutów w ramach opieki farmaceutycznej byłoby rzetelne przekazywanie informacji oraz doradzanie pacjentowi przed rozpoczęciem leczenia nowym preparatem. Zdaniem ekspertów, mogłoby to zwiększyć bezpieczeństwo stosowania leków oraz zmotywować chorego, by stosował się do planu leczenia.

Cały proces miałby się odbywać w atmosferze spokoju i dyskrecji. Farmaceuta brałby na siebie ciężar pierwszego kontaktu z pacjentem potrzebującym doraźnej interwencji lub prostego badania.

Opieka farmaceutyczna – jak to wygląda w Europie?

Dziś w Polsce brakuje przepisów, które pozwoliłyby farmaceutom traktować klientów aptek tak, jak pacjentów.

– Tymczasem opieka farmaceutyczna z sukcesem realizowana jest w wielu europejskich krajach. Najczęściej jest finansowana z pieniędzy pochodzących z budżetu ubezpieczenia zdrowotnego. Tak jest na przykład w Holandii, Niemczech i Wielkiej Brytanii – mówi Rafał Rudzki, starszy menedżer w Deloitte Polska.

Zakres usług oferowany w ramach opieki farmaceutycznej jest różny w każdym ze wspomnianych krajów – zależy bowiem od nakładów, jakie poszczególne państwa przeznaczają na to rozwiązanie. Według szacunków Deloitte najwięcej środków na opiekę farmaceutyczną z budżetu przeznacza Wielka Brytania: sięgają one 0,53 proc. PKB. Brytyjscy farmaceuci są uprawnieni nawet do wystawiania recept.

CZYTAJ TEŻ: Czy twój lekarz powołuje się na klauzulę sumienia? Teraz możesz to sprawdzić w aplikacji Medicover

Farmaceuta jak lekarz

Czy Polska jest gotowa na takie rozwiązanie? Badania wskazują, że tak – farmaceuta jest bowiem wskazywany jako jeden z zawodów cieszących się wysokim zaufaniem społecznym. Co więcej, z raportu „Jak wprowadzić w Polsce opiekę farmaceutyczną? Rola i wyzwania współczesnej apteki”, przygotowanego przez firmę doradczą Deloitte we współpracy z USP Zdrowie, wynika, że wprowadzenie w Polsce opieki farmaceutycznej mogłoby przynieść nawet 4 mld zł oszczędności.

– Nieuniknione zmiany, trendy społeczne i cywilizacyjne obligują do tworzenia odpowiedzialnych rozwiązań systemowych, które będą realnie zaspokajać potrzeby pacjentów. Jak pokazują doświadczenia zachodnioeuropejskie, wprowadzenie opieki farmaceutycznej zdecydowanie poprawia efektywność leczenia, a w konsekwencji bezpieczeństwo i zdrowie pacjenta. Ponadto, jak dowodzi raport, może przynieść wymierne korzyści dla polskiego systemu ochrony zdrowia – mówi Robert Jurgawka, członek Zarządu USP Zdrowie.

ZOBACZ RÓWNIEŻ: Minister Arłukowicz pyta o efekty programu prokreacyjnego. Resort odpowiada, ale… nie na to pytanie

Opieka farmaceutyczna w Polsce: szansa w informatyzacji służby zdrowia

Zdaniem ekspertów Deloitte, reformę opieki zdrowotnej można zrealizować według jednego z trzech scenariuszy. Pierwszy z nich zakłada wprowadzenie programu profilaktycznego, który nie wymagałby istotnych zmian legislacyjnych. Gdyby miał objąć całą populację, jego roczny koszt wynosiłby około 3,5 mld zł w 2020 r., ale zyski zdrowotne zredukowałyby wydatki NFZ o 3,85 mld zł (4 proc. budżetu NFZ). Patrząc długofalowo, rozwiązanie to mogłoby być samofinansujące się, dlatego wydaje się najbardziej korzystne.

W drugim scenariuszu można wprowadzić – na podobieństwo świadczeń POZ – usługę opieki farmaceutycznej jako element podstawowej opieki zdrowotnej. Podobnie jak w pierwszym przypadku, wiązałoby się to z 3,5 mld zł rocznych wydatków w 2020 r. i 3,85 mld zł oszczędności.

Trzeci model zakłada wprowadzenie w Polsce regulacji prawnych umożliwiających klientom aptek, by stali się pacjentami za niską opłatą ryczałtową. Zysk dla publicznego systemu ochrony zdrowia z prywatnego korzystania z opieki farmaceutycznej mógłby wynieść wówczas około 468 mln zł.

– Warunkiem sine qua non reformy wprowadzającej ogólnopolską opiekę farmaceutyczną jest istnienie systemu informatycznego łączącego lekarzy i farmaceutów. Bez tego udział aptekarzy w procesie leczenia będzie niemożliwy. Reforma opieki farmaceutycznej przygotuje Polskę na wyzwania przyszłości, także te związane ze starzeniem się społeczeństwa i ograniczonej dostępności usług medycznych. Pozwoli ponadto zachować w Narodowym Funduszu Zdrowia konkretne środki – podsumowuje Rafał Rudzki.

Współautor raportu Piotr Arak mówi z kolei, że w Polsce należy wykorzystać szansę, którą daje wprowadzenie e-recept.

– Elektroniczne recepty zastąpią papierowe, bo będą wygodne dla pacjenta, lekarza i farmaceuty. Dzięki powstaniu sieci wymiany informacji między przychodniami i aptekami wprowadzenie opieki farmaceutycznej około 2020 roku byłoby więc możliwe – mówi.

Źródło: Deloitte

POLECAMY RÓWNIEŻ: Z tymi kobiecymi nowotworami przegrywa blisko połowa chorych. Resort zdrowia nakłania do profilaktyki

 

Natalia Łyczko

Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie Warszawskim. Redaktorka i korektorka – z zawodu i pasji. Miłośniczka kawy, kotów i podróży.

Brigitte Nielsen urodziła dziecko w wieku 54 lat. „Jesteśmy przeszczęśliwi”

Brigitte Nielsen urodziła dziecko w wieku 54 lat
fot. Facebook @realBrigitteNielsen

Brigitte Nielsen urodziła dziecko w wieku 54 lat. Informację o ciąży trzymała w tajemnicy do samego końca.

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Aktorka podzieliła się informacją o ciąży dopiero na trzy tygodnie przed planowanym rozwiązaniem. Dziewczynka o imieniu Frida przyszła na świat w piątek w Los Angeles.

To piąte dziecko Nielsen, ale jej pierwsza córeczka. Ojcem Fridy jest 39-letni włoski producent filmowy Mattia Dessi, z którym Brigitte wzięła ślub w 2006 roku. Gwiazda jest również matką 4 synów: 34-letniego Juliana, 28-letniego Killiana, 25-letniego Douglasa oraz 23-letniego Raoula.

Zobacz także: Kinga Korta odpowiada na krytykę: Macierzyństwo to coś, czego nigdy nie należy się wstydzić

Brigitte Nielsen urodziła dziecko w wieku 54 lat

– Jesteśmy przeszczęśliwi mogąc powitać naszą piękną córeczkę – powiedziała gwiazda w rozmowie z tygodnikiem „People”. – To była długa droga, ale było warto. Nigdy nie byliśmy tak zakochani – dodała.

Brigitte Nielsen znana jest z przede wszystkim z ról w filmach Rocky IV, Kobra oraz Beverly Hills Cop II. W 1985 roku aktorka wyszła za mąż za Sylvestra Stallone, ich małżeństwo przetrwało jednak tylko dwa lata.

Nielsen prowadziła bujne życie towarzyskie. W 1983 roku poślubiła duńskiego muzyka i kompozytora Kaspera Windinga (rozwód rok później), była zaręczona z Arnoldem Schwarzeneggerem, potem spotykała się m.in. z brytyjskim wokalistą Mickiem Hucknallem, aktorem Seanem Pennem, czy raperem Vanilla Ice.

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami

Źródło: Daily Mail

Weronika Tylicka

dziennikarka, związana od początku z magazynem Chcemy Być Rodzicami

Darmowe hamburgery za ciążę z piłkarzem. Burger King tłumaczy się z kontrowersyjnej kampanii

darmowe hamburgery za ciążę z piłkarzem
fot. Fotolia

Nagroda pieniężna oraz darmowe hamburgery za ciążę z piłkarzem biorącym udział w finałach mistrzostw świata – taki pomysł na promocję w Rosji miała znana sieć barów szybkiej obsługi Burger King. Reklama wywołała oburzenie i wiele negatywnych komentarzy.

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Wpis o kontrowersyjnej akcji promocyjnej pojawił się niedawno na serwisie VKontakte– rosyjskim odpowiedniku Facebooka.

47 tys. dolarów i dożywotnie, darmowe Whoppery mogły powędrować do Rosjanek, które przekażą dalej „najlepsze piłkarskie geny” i „zapewnią rosyjskiej drużynie piłkarskiej sukces w kolejnych pokoleniach” – można było przeczytać w niecodziennej reklamie.

Zobacz także: „Ciąża z nieznajomym”. Szokujące reality show niebawem na ekranach

Darmowe hamburgery za ciążę z piłkarzem – Burger King się tłumaczy

Niemal natychmiast po opublikowaniu kontrowersyjnego postu Burger King został oskarżony o seksizm i poniżanie kobiet. Informacja została usunięta z mediów społecznościowych 19 czerwca, jednak screeny z bulwersującym wpisem wciąż krążą po sieci.

Burger King wystosował oficjalne oświadczenie, w którym przeprasza za promocję, która „w sposób oczywisty była obraźliwa”. „Oferta nie odzwierciedla naszej marki, ani naszych wartości” – tłumaczy się marka.

Burger King zapewnia, że tego typu sytuacje więcej się nie powtórzą.

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami

Źródło: Rzeczpospolita

Anna Wencławska

Absolwentka Uniwersytetu Warszawskiego. Dziennikarka, pasjonatka kultur i języków orientalnych.