Przejdź do treści

Seks – jego jakość rośnie z wiekiem! Sprawdź, co mówią eksperci

jakość seksu wzrasta z wiekiem

Często słyszy się, że z wiekiem spada aktywność seksualna, pojawiają się też dysfunkcje. Okazuje się jednak, że to nie do końca prawda. Trzech specjalistów wyjaśniło, dlaczego z wiekiem seks staje się coraz bardziej udany.  

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Tylko lepiej?

Miri Forbes i Robert Krueger z University of Minnesota oraz Nicholas Eaton, ze Stony Brook University, którzy są specjalistami w dziedzinach psychiatrii i psychologii, przedstawiają ciekawe wnioski. Nowe badania wskazują bowiem, że owszem – często starsi ludzie mają mniej seksu, ale bardziej skupiają się przy tym na jego jakości.

Dojrzałość ma to do siebie, że coraz lepiej uczymy się radzić sobie z wieloma problemami. Zdobyte doświadczenia, wskazują nam, które strategie są korzystne i jakie umiejętności powinniśmy rozwijać. Seks przeważnie określany był jednak, jako dziedzina życia, która w przeciwieństwie do innych, opisywana jest, jako pogarszająca się. W przekazie społecznym relacje erotyczne są przede wszystkim odnoszone do młodych ludzi, a życie łóżkowe starszych jest swego rodzaju tabu.

Jednak, jak wskazuje „Daily Mail”, w USA większość mężczyzn i kobiet powyżej 60-ego roku życia jest aktywna seksualnie. Większość z nich uprawia seks 2-3 razy w miesiącu. Przy tym ocenia go także, jako ważną część swojego życia.

Obserwacje

Badacze zauważyli, że szczególnie utrudniające ocenę mogą być różnice w postawach wobec seksu. Inaczej bowiem na pytanie o zadowolenie ze swojego życia seksualnego reagować będą osoby urodzone w latach 30-tych, a inaczej osoby dorastające już po rewolucji seksualnej lat 60-tych i 70-tych. Naukowcy przeprowadzili więc trwające 18 lat badanie podłużne, w których udział wzięło ponad 6 tys. osób w wieku 20-93 lata.

Do uczestników badania trzy razy wysyłano ankietę – w 1995, 2004 oraz 2013 roku. Pytanie brzmiało: „Jak obecnie oceniasz seksualne aspekty swojego życia, od najgorszej możliwej sytuacji (0) do najlepszej (10)?”. Okazało się, że wraz ze wzrostem wieku badanych osób, wzrastało też ich skupienie na jakości, a nie ilości kontaktów seksualnych. Bardziej znaczące stawały się między innymi myśli i starania, jakie przykładali do stosunku. Jak wskazują eksperci, to właśnie zmieniające się priorytety są jednymi z kluczowych czynników chroniących spadek zadowolenia z seksu.

Co ważne, podkreślona została też waga relacji, w której badani byli. W dobrej jakości związkach, gdzie ważne jest seksualne poznanie partnera oraz skupienie na sprawianiu mu przyjemności, jakość seksu z wiekiem rzeczywiście wzrastała.

Z nadzieją w przyszłość

Są to bardzo ciekawe wnioski, które po raz kolejny pokazują nam, jak ważna jest w życiu każdego człowieka sfera związana z seksualnością. Pojawiające się problemy mogą być prawdziwym wyzwaniem nie tylko dla każdego z partnerów, ale przede wszystkim dla związku. O tym, jak można uniknąć niektórych problemów w sypialni pisaliśmy już na naszym portalu. Co ważne, jak wskazują przytoczone tu badania – może być tylko lepiej i tego się trzymajmy!

Zobacz także:

5 porad: Jak się kochać, żeby szybko zajść w ciążę? [FOTOCAST]

Poznaj kolejny znakomity powód, by uprawiać seks – nauka się nie myli!

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami

Źródło: „Daily Mail”

Katarzyna Miłkowska

Dziennikarka, absolwentka UW. Obecnie studiuje psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS oraz Gender Studies na UW.

Dlaczego warto uprawiać seks zimą? Jest wiele korzyści!

dlaczego warto uprawiać seks zimą
fot. Fotolia

Za oknem ciemno, nie chce się wychylać nosa spod kołdry. Czy twoje ciało zapadło w sen zimowy? Stop! Zobacz, dlaczego warto uprawiać seks zimą. 

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Jeśli czujesz zimowe rozleniwienie, tym bardziej postaraj się zadbać o siebie i swojego partnera. Seks to znakomity prezent świąteczny dla waszego związku. Natura nie ułatwia nam funkcjonowania zimą. Temperatura spada, szybko robi się szaro, a energii przez kilka miesięcy jakby mniej. Seks niewątpliwie wiąże się z wydatkiem energetycznym, więc w sumie nasz organizm wie, co robi. Z drugiej jednak strony, jeśli przekonamy się do wysiłku i pobudzimy krążenie, szybko poczujemy się lepiej i nakręcimy do dalszego działania.

Zobacz także: Poznaj kolejny znakomity powód, by uprawiać seks – nauka się nie myli!

Zbawienna moc witaminy D

Sytuację utrudnia także brak słońca, a co za tym idzie – mniejsza ilość witaminy D w organizmie. To dzięki niej libido zdecydowanie wzrasta latem, a seks wydaje się nieodłącznym elementem wakacji.

Witamina D odpowiada bowiem m.in. za poziom testosteronu u mężczyzn i estrogenu u kobiet – hormonów, które wpływają na nasz popęd. Co więcej, regulują one także nasze samopoczucie. Niski poziom testosteronu może powodować u mężczyzn nastroje depresyjne, drażliwość i niepokój.

Witamina D ma również wpływ na poziom serotoniny i dopaminy, czyli – mówiąc w dużym skrócie – na poziom szczęścia. A że koło musi się domknąć, cierpią na tym nasze relacje. Ileż można wytrzymać w atmosferze smutku, napięcia i zniechęcenia?

Ochoty na seks zdecydowanie nie dodaje też stres związany z przygotowaniami do świąt. Ciągła gonitwa za prezentami, niekończąca się lista potraw do przygotowania… Jak w tym wszystkim mieć jeszcze chęć na zbliżenie i co więcej – czerpać z niego radość?

Zobacz także: 5 porad: Jak się kochać, żeby szybko zajść w ciążę?

Dlaczego warto uprawiać seks zimą?

Na pogodę niestety nie mamy wpływu. Witaminę D możemy suplementować, a energię rozbudzić sportem. Coś, nad czym jednak możemy naprawdę intensywnie pracować, to nasz związek. W tym okresie szczególnie warto zadbać o siebie nawzajem.

Obdarzyć się ciepłem, miłością i poczuciem bezpieczeństwa. Długie wieczory wykorzystajmy na ważne rozmowy, a zimno za oknem niech będzie znakomitym pretekstem do zbliżenia.

Może to być znacznie lepszy prezent niż te przekazywane sobie pod choinką. Jak wskazują badania, liczba plemników w męskim wytrysku jest najwyższa właśnie zimą. Ten argument powinien rozwiać wszelkie wątpliwości!

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami

Katarzyna Miłkowska

Dziennikarka, absolwentka UW. Obecnie studiuje psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS oraz Gender Studies na UW.

Przyjemny seks pomaga zajść w ciążę

Para na podłodze
Fot.: Pixabay.com

Gdy chcemy zajść w ciążę, seks przez wiele par jest traktowany jako rodzaj obowiązku, zapomina się o tym, jak ważne jest czerpanie przyjemności z takiego zbliżenia. To ogromny błąd, bo satysfakcja z seksu zakończonego orgazmem może wydatnie pomóc w zajściu w ciążę.

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Częsty seks a plemniki

Dlaczego regularne współżycie przez cały miesiąc jest tak ważne, skoro w miesiącu płodne są zaledwie 2–3 dni? Specjaliści z całego świata jasno wskazują, że współżycie jest potrzebne zarówno mężczyznom, jak i kobietom – a szczególnie parom starającym się o dziecko. Wykazano, że po 7 dniach seksualnego postu u mężczyzny mogą zachodzić zmiany utrudniające zapłodnienie. To nie wszystko – u mężczyzn ze słabym nasieniem, którzy regularnie uprawiają seks, jakość plemników ulega poprawieniu, co minimalizuje ryzyko wystąpienia zmian w ich DNA.

Częsty seks a macica

Częsty seks nie tylko pozwala się zrelaksować, wpływa korzystnie na jakość męskiego nasienia, ale także poprawia ukrwienie jajowodów i macicy. To bardzo ważne, bo przecież do zapłodnienia dochodzi właśnie w jajowodach. Gdy macica jest dobrze ukrwiona, a wykonywane przez nią ruchy skurczowe odpowiednio rytmiczne – plemnikowi łatwiej dotrzeć do celu.

Nasienie zawiera prostaglandyny, czyli hormony biorące udział w wielu procesach fizjologicznych, m.in. przyspieszają poród poprzez zwiększenie intensywności skurczów macicy. Takie zewnętrzne „wzmocnienia” dróg rodnych bywa kluczowe w oczekiwaniu na zapłodnienie – może przyspieszyć dotarcie nasienia na miejsce lub ułatwić im przeczekanie na komórkę jajową.

Nawilżenie ma znaczenie

Chęci obojga partnerów mogą okazać się niewystarczające, jeżeli występuje problem suchości pochwy. To szczególnie poważny problem właśnie w przypadku par starających się o dziecko.

Conceive Plus to jedyny na rynku lubrykant, który nie uszkadza plemników i idealnie imituje naturalny śluz kobiety. Preparat ten jest zgodny z pH pochwy, a ponadto zawiera jony wapnia i magnezu, mające kluczowe znaczenie podczas zapłodnienia. Badania kliniczne wykazały, że żel intymny Conceive Plus ułatwia plemnikom dotarcie do komórki jajowej. Lubrykant ten jest dostępny w dwóch wersjach opakowań: tubce wielokrotnego użytku i jednorazowych aplikatorach wypełnionych żelem – wystarczy go użyć na 10–15 minut przed stosunkiem.

Starając się o dziecko, warto pamiętać, że to nie wyścig, a sposób na okazanie sobie czułości, niezwykłe wyznanie miłości. Wtedy staranie o dziecko przestanie być „zadaniem do wykonania”, a stanie się wspólnie przeżywaną przygodą.

materiał prasowy

Materiały prasowe to teksty przesyłane podmioty zewnętrzne do publikacji w różnych mediach, informują o wydarzeniach, osiągnięciach, bywają zaproszeniami na spotkania.

Endometrioza a seks. Co zrobić, by bolało mniej?

Endometrioza a seks
fot. Fotolia

Ból to nieodłączny towarzysz endometriozy. Niestety pojawia się również w chwilach intymnego zbliżenia. Endometrioza a seks – co zrobić, by bolało mniej?

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez Bayer Schering Polska, aż 75 proc. kobiet przyznaje, że seks jest dla nich bolesny. Co niepokojące, duża część z nich, bo aż 34 proc. nie przyznaje się do tego swojemu partnerowi.

Zobacz także: 3 najważniejsze pytania o endometriozę

Endometrioza a seks – dlaczego to tak boli?

Jeżeli chodzi o endometriozę, przyczyną bólu są guzki, które są drażnione podczas stosunku. U niektórych chorych dolegliwości występują podczas zbliżenia, a u innych ból może trwać jeszcze dzień lub dwa dni po seksie.

Stopień bólu może również różnić się w zależności od dnia cyklu – u części występuje tylko w dni przed i po miesiączką, u pozostałych natomiast cały czas.

Endometriozie często towarzyszy również suchość pochwy, co dodatkowo utrudnia czerpanie przyjemności z seksu.

Jak radzą seksuolodzy, najmniej bolesne stosunki będą przed owulacją. Wtedy właśnie ogniska endometriozy są mniejsze niż w innych dniach. Warto również wypróbować różne pozycje seksualne, aby upewnić się, z których możemy czerpać największą przyjemność i której towarzyszy najmniejszy ból.

Zobacz także: Dwieście razy lądowała w szpitalu. Lekarze nie rozpoznali endometriozy

Endometrioza a seks – co zrobić, by bolało mniej?

Oto kilka wskazówek, które pomogą ci złagodzić ból podczas stosunku:

  1. Obserwuj swój cykl i przekonaj się, w którym dniu seks okaże się najmniej bolesny. Do tego celu możesz użyć bezpłatnych aplikacji na smartfonach.
  2. Użyj lubrykantów. Towarzysząca endometriozie suchość pochwy może być zniwelowana właśnie dzięki wazelinie lub lubrykantom.
  3. Wypróbuj kilka pozycji seksualnych. Niektóre z nich wzmagają ból, inne z kolei okażą się niezwykle przyjemne.
  4. Znajdź swój rytm. Głęboka penetracja i gwałtowne ruchy mogą zaostrzyć dolegliwości bólowe. Zdarza się, że partner unika zbliżeń, ponieważ nie chce sprawiać bólu kobiecie. Z kolei panie czasem nie mówią o bólu, ponieważ starają się zaspokoić partnera. Kluczem jest tu komunikacja i szczera rozmowa na temat swoich potrzeb.
  5. Krwawienie po stosunku jest częstym zjawiskiem przy endometriozie. Warto zabezpieczyć się wcześniej – przed zbliżeniem przygotuj ręcznik lub chusteczki.

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami

Źródło: endometriosisnews.com, www.healthline.com, kobieta.wp.pl

Weronika Tylicka

dziennikarka, związana od początku z magazynem Chcemy Być Rodzicami