Przejdź do treści

Seks – jego jakość rośnie z wiekiem! Sprawdź, co mówią eksperci

jakość seksu wzrasta z wiekiem

Często słyszy się, że z wiekiem spada aktywność seksualna, pojawiają się też dysfunkcje. Okazuje się jednak, że to nie do końca prawda. Trzech specjalistów wyjaśniło, dlaczego z wiekiem seks staje się coraz bardziej udany.  

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Tylko lepiej?

Miri Forbes i Robert Krueger z University of Minnesota oraz Nicholas Eaton, ze Stony Brook University, którzy są specjalistami w dziedzinach psychiatrii i psychologii, przedstawiają ciekawe wnioski. Nowe badania wskazują bowiem, że owszem – często starsi ludzie mają mniej seksu, ale bardziej skupiają się przy tym na jego jakości.

Dojrzałość ma to do siebie, że coraz lepiej uczymy się radzić sobie z wieloma problemami. Zdobyte doświadczenia, wskazują nam, które strategie są korzystne i jakie umiejętności powinniśmy rozwijać. Seks przeważnie określany był jednak, jako dziedzina życia, która w przeciwieństwie do innych, opisywana jest, jako pogarszająca się. W przekazie społecznym relacje erotyczne są przede wszystkim odnoszone do młodych ludzi, a życie łóżkowe starszych jest swego rodzaju tabu.

Jednak, jak wskazuje „Daily Mail”, w USA większość mężczyzn i kobiet powyżej 60-ego roku życia jest aktywna seksualnie. Większość z nich uprawia seks 2-3 razy w miesiącu. Przy tym ocenia go także, jako ważną część swojego życia.

Obserwacje

Badacze zauważyli, że szczególnie utrudniające ocenę mogą być różnice w postawach wobec seksu. Inaczej bowiem na pytanie o zadowolenie ze swojego życia seksualnego reagować będą osoby urodzone w latach 30-tych, a inaczej osoby dorastające już po rewolucji seksualnej lat 60-tych i 70-tych. Naukowcy przeprowadzili więc trwające 18 lat badanie podłużne, w których udział wzięło ponad 6 tys. osób w wieku 20-93 lata.

Do uczestników badania trzy razy wysyłano ankietę – w 1995, 2004 oraz 2013 roku. Pytanie brzmiało: „Jak obecnie oceniasz seksualne aspekty swojego życia, od najgorszej możliwej sytuacji (0) do najlepszej (10)?”. Okazało się, że wraz ze wzrostem wieku badanych osób, wzrastało też ich skupienie na jakości, a nie ilości kontaktów seksualnych. Bardziej znaczące stawały się między innymi myśli i starania, jakie przykładali do stosunku. Jak wskazują eksperci, to właśnie zmieniające się priorytety są jednymi z kluczowych czynników chroniących spadek zadowolenia z seksu.

Co ważne, podkreślona została też waga relacji, w której badani byli. W dobrej jakości związkach, gdzie ważne jest seksualne poznanie partnera oraz skupienie na sprawianiu mu przyjemności, jakość seksu z wiekiem rzeczywiście wzrastała.

Z nadzieją w przyszłość

Są to bardzo ciekawe wnioski, które po raz kolejny pokazują nam, jak ważna jest w życiu każdego człowieka sfera związana z seksualnością. Pojawiające się problemy mogą być prawdziwym wyzwaniem nie tylko dla każdego z partnerów, ale przede wszystkim dla związku. O tym, jak można uniknąć niektórych problemów w sypialni pisaliśmy już na naszym portalu. Co ważne, jak wskazują przytoczone tu badania – może być tylko lepiej i tego się trzymajmy!

Zobacz także:

5 porad: Jak się kochać, żeby szybko zajść w ciążę? [FOTOCAST]

Poznaj kolejny znakomity powód, by uprawiać seks – nauka się nie myli!

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami

Źródło: „Daily Mail”

Katarzyna Miłkowska

Dziennikarka, absolwentka UW. Obecnie studiuje psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS oraz Gender Studies na UW.

Jak niepłodność wpływa na funkcje seksualne? Posłuchaj ekspertów seksuologii

jakość seksu wzrasta z wiekiem

Już w ten weekend w Poznaniu odbędzie się IV Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna. W tym roku hasło przewodnie dwudniowego wydarzenia brzmi: „Seksuologia w ujęciu interdyscyplinarnym”.

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Organizatorem Ogólnopolskiej Studenckiej Konferencji Seksuologicznej jest Studenckie Koło Naukowe Seksuologii i Psychologii Klinicznej Uniwersytetu Medycznego im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu.

Wykłady o seksualności i pracy seksuologów

Czwarta edycja wydarzenia uwzględni specjalistyczne wykłady podzielone na bloki tematyczne. Zaproszeni specjaliści opowiedzą gościom konferencji m.in. o różnorodnych aspektach pracy seksuologa, wpływie niepłodności męskiej na funkcje seksualne oraz antykoncepcji hormonalnej i jej wpływie na kobiety z otyłością.

W czasie konferencji wystąpi też przedstawicielka Grupy Edukatorów Seksualnych Ponton, która wygłosi prelekcję pt. „Internet jako źródło wiedzy młodzieży o seksualności”. Ponadto uczestnicy wydarzenia usłyszą wykład o seksualności osób z niepełnosprawnością ruchową oraz dowiedzą się, jak rozmawiać z pacjentami, którzy zmagają się z zaburzeniami rozwoju płci.

Podczas tegorocznej konferencji odbędzie się również konkurs na prace studenckie. Dla laureatów przewidziano cenne nagrody.

IV Ogólnopolska Studencka Konferencja Seksuologiczna odbędzie się w Centrum Biologii Medycznej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (ul. Rokietnicka 8) w dniach 24-25 marca 2018 roku. Udział w konferencji jest bezpłatny.

Portal i magazyn „Chcemy Być Rodzicami” jest patronem medialnym wydarzenia.


Pobierz pełny program konferencji (PDF)


POLECAMY TEŻ: In vitro a seks: Pomaga, czy może zaszkodzić? Radzi ekspert

Natalia Łyczko

Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie Warszawskim. Redaktorka i korektorka – z zawodu i pasji. Miłośniczka kawy, kotów i podróży.

Seksproblemy współczesnych 30-latków. Skąd się biorą?

Para w łóżku /Ilustracja do tekstu: Dysfunkcje seksualne 30-latków
Fot. Pixabay.com

30 lat – siła wieku, moment na największy rozwój w życiu zawodowym oraz prywatnym; słowem: high life! Czyżby? Okazuje się, że często bywa dokładnie odwrotnie. Do specjalistów zgłasza się wiele 30-latków, którzy po wyczerpującym i frustrującym dniu kładą się do łóżka, w którym także nie odnajdują satysfakcji.

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Z danych zaprezentowanych w raporcie „Seksualność Polek. Raport 2016” wynika, że 1,5 miliona mężczyzn i co druga kobieta w Polsce zmagają się z problemem zaburzeń funkcji seksualnych. Mogą one mieć wiele przyczyn – również bardzo poważnych. Specjaliści zwracają jednak uwagę, że wiele przypadków dysfunkcji seksualnych wynika dziś z nienaturalnie szybkiego tempa życia, nieustannego stresu, niedoborów snu i czasu na odpoczynek. Życie w ciągłym pędzie wiąże się zaś ze wspomaganiem organizmu kawą lub napojami energetycznymi oraz ubogą, niezbilansowaną dietą.

POLECAMY TEŻ: Dieta na płodność: wykwintne szparagi czy swojski śledzik? Co dobrze robi komórkom jajowym?

Szybkie tempo życia sprzyja dysfunkcjom seksualnym

– Na podstawie statystyk z placówek dietetycznych wiemy, że posiłki 30-latków są zwykle ubogie w wartości odżywcze, przygotowywane w pośpiechu, przetworzone albo oparte na gotowych daniach typu fast food. W diecie tej grupy wiekowej jest za mało warzyw, zdecydowanie za mało wody, a za dużo tłustych i słodkich przekąsek – wylicza Anna Lisiak, specjalistka dietetyki z Salve Przychodnie w Łodzi.

Ekspertka podkreśla, że takie zaniedbania diety prowadzą do znacznych niedoborów w organizmie, których efektem mogą być m.in. zaburzenia funkcji seksualnych. W diecie współczesnych 30-latków brakuje m.in. odpowiednich ilości witaminy E, która dba o prawidłowe funkcje naczyń krwionośnych i stymuluje wytwarzanie hormonów płciowych. Zapominamy także o dostarczaniu kwasów omega-3, cynku, selenu oraz jodu. A wszystkie te składniki odgrywają bardzo ważną rolę w regulacji gospodarki hormonalnej, a co za tym idzie – wpływają na nasze życie seksualne.

PRZECZYTAJ TEŻ: TSH i zdrowa tarczyca. 5 faktów, które powinnaś znać

Zgubne skutki złych nawyków

Inną przyczyną dysfunkcji seksualnych kobiet i mężczyzn może być siedzący tryb życia. Ponad 8 godzin dziennie spędzamy dziś przed służbowym komputerem, a po wyjściu z pracy wsiadamy do samochodu, który dowozi nas niemal wprost na kanapę. Tymczasem brak aktywności fizycznej negatywnie wpływa na odporność, wydolność, a także libido i sprawność seksualną – i to zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn.

ZOBACZ TAKŻE: Chcesz zwiększyć libido? Poznaj 4 przepisy na dania zawierające afrodyzjaki

Ponadto coraz więcej 30-latków, aby rozładować stres towarzyszący pracy, kończy męczący dzień wysokoprocentowym alkoholem. A napoje alkoholowe – spożywane często i w dużych ilościach – mogą prowadzić do uszkodzeń nie tylko wątroby, ale też czynności hormonalnej jąder. Odpowiadają również za spadek poziomu testosteronu w organizmie, utratę popędu seksualnego, zaburzenia erekcji oraz niemożność osiągnięcia wytrysku i orgazmu. Dlatego kluczowa dla zwiększenia satysfakcji z życia intymnego wydaje się zmiana trybu życia i większa dbałość o to, co i jak spożywamy.

Pamiętajmy jednak, że za problemy seksualne odpowiadają też choroby organiczne, wywołane zaburzeniami hormonalnymi, neurogennymi lub sercowo-naczyniowymi, a nawet choroby genetyczne. Dlatego zamiast sięgać po losowe suplementy na witalność i płodność, zróbmy w napiętym grafiku miejsce na wizytę u lekarza i kompleksowe badania.

Źródło: inf. prasowa

POLECAMY RÓWNIEŻ: Problemy z erekcją? Sprawdź, czy ich przyczyną nie jest nadmiar żelaza w organizmie

Natalia Łyczko

Absolwentka filologii polskiej na Uniwersytecie Warszawskim. Redaktorka i korektorka – z zawodu i pasji. Miłośniczka kawy, kotów i podróży.