Przejdź do treści

Przytulaj się jak najczęściej

146.jpg

31 stycznia to Międzynarodowy Dzień Przytulania. Warto wiedzieć, że przytulanie to samo zdrowie – nie tylko wzmaga odporność organizmu, ale również zmniejsza ryzyko chorób serca i stres.

 

Przytulanie to forma kontaktu fizycznego, która ma same zalety. Podczas tej prozaicznej z pozoru czynności wydziela się hormon zwany oksytocyną, która zwana jest również hormonem przywiązania. Hormon wydziela się między innymi u świeżo upieczonych mam i ułatwia kobiecie nawiązanie bliskiej relacji z nowo narodzonym dzieckiem. Przytulanie się zbliża więc nas do siebie i sprawia, że darzymy się większą sympatią. Brzmi zachęcająco? To nie wszystko.

Masz zszargane nerwy? Jak najczęściej się przytulaj! Gdy to robisz, obniża się poziom kortyzolu, hormonu towarzyszącego odczuwaniu stresu. Prawda, że przyjemny sposób na uwolnienie się od zgromadzonego napięcia?
Gdy się przytulamy, serce zwalnia tempo, spada ciśnienie krwi. Organizmy osób, które doświadczają bliskości innych są bardziej odporne, lepiej radzą sobie z wirusami, a nawet komórkami nowotworowymi. Przytulanie nie tylko wpływa na odporność i działa jak tabletka przeciwbólowa, może być także skutecznym środkiem ułatwiającym zasypianie i głęboki sen.

 

Źródło: Gazeta.pl

Jolanta Drzewakowska

redaktor naczelna Chcemy Być Rodzicami, jedynego pisma poradnikowego dla osób starających się o dziecko. Z wykształcenia prawnik i coach. Matka dwójki dzieci.

Jaka długośc ma znaczenie

147.jpg

Długość męskiego przyrodzenia to od lat temat dyskusji w alkowach, ale również przedmiot licznych badań i opracowań. Powszechny dostęp do pornografii sprawia, że mężczyźni znacznie częściej porównują swoje penisy i co gorsza popadają z ich powodów w stany depresyjne. Jaka jest zatem prawidłowa długość przyrodzenia? Jaka długość jest warunkiem kwalifikującym pacjenta do operacji powiększenia prącia?

Jedno z ciekawych badań opublikowanych na łamach British Journal of Urology International sugeruje, że postrzeganie wielkości penisa zależy od płci. Co interesujące, znacznie częściej z rozmiarów organów nie byli zadowoleni sami mężczyźni. W ankiecie, w której uczestniczyli panowie i panie, 85 proc. kobiet zadeklarowało zadowolenie z wielkości oraz proporcji penisa swojego partnera. Znacznie bardziej krytyczni byli panowie –  45 proc. zapytanych uważało bowiem, że ich penis jest zbyt mały. Co więcej, o ile zainteresowanie partnerów koncentrowało się na długości członka, to już dla blisko 50 proc. partnerek bardziej istotna była grubość penisa.

Co z tą długością? 

W kolejnym badaniu opublikowanym na łamach Journal of Urology przeanalizowano rozmiary penisów u 80 pacjentów o normalnej budowie ciała. Średnia długość członka w stanie spoczynku wynosiła 8,8 cm, natomiast w trakcie erekcji 12,9 cm. Co ciekawe, badanie to wykazało, że wielkość przyrodzenia w trakcie wzwodu nie jest skorelowana z jego wielkością w stanie spoczynku. Twierdzenie to zostało poparte w kolejnym badaniu przeprowadzonym wśród 200 tureckich mężczyzn.
W innym badaniu opublikowanym w styczniu tego roku przeanalizowano wyniki pomiarów dokonanych przez ponad 1600 Amerykanów. Z zebranych przez naukowców danych wynika, że średnia długość penisa w wzwodzie wynosiła więcej

portale medyczne

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.

Niepłodność a zaburzenia psychiczne i seksualne

145.jpg

Połowa kobiet leczonych z powodu niepłodności twierdzi, że jest to najbardziej traumatyczne doświadczenie w ich życiu. Poziom stresu i lęku u osób borykających się z niemożnością zajścia w ciążę jest porównywalny do lęku odczuwanego przez chorych na raka.

W większości przypadków przyczyną niepłodności są choroby ciała, nie można jednak wykluczyć, że przynajmniej w części przypadków niepłodność jest związana z zaburzonym stanem psychicznym i emocjonalnym. Potwierdzają to badania wskazujące, że kobiety silnie reagujące na bodźce stresowe (co objawia się wysokim ciśnieniem tętniczym krwi i dużym przyspieszeniem czynności serca) mają mniejszą szansą na powodzenie leczenia metodą zapłodnienia in vitro w porównaniu z kobietami odporniejszymi psychicznie. 
 
Nie tylko psychika ma wpływ na płodność, ale i niepłodność ma istotny wpływ na psychikę. Około 50 proc. kobiet i 15 proc. mężczyzn leczonych z powodu niepłodności uważa, że jest to najbardziej stresujące przeżycie, jakiego kiedykolwiek doświadczyli. Z badań prowadzonych w różnych krajach wynika, że średnio 30 proc. kobiet leczących się z powodu niepłodności doświadcza objawów depresyjnych Największe nasilenie poczucia pustki, beznadziejności i przygnębienia obserwowane jest w drugim-trzecim roku leczenia niepłodności. W pierwszym roku leczenia większość kobiet jest nastawionych optymistycznie do terapii i ma nadzieję na jej szybkie powodzenie, natomiast później, po etapie kryzysu psychicznego – przyzwyczaja się do swojej sytuacji.
Pacjentki leczone z powodu  niepłodności często borykają się także z obniżonym poczuciem własnej wartości, zaniżoną samooceną, czy poczuciem krzywdy. Informacje o ciążach i narodzinach dzieci w ich otoczeniu najczęściej wywołują u nich uczucie żalu i złości. Z tego powodu nierzadko izolują się społecznie. Do tego dochodzi powszechny problem poszukiwania winy u siebie lub u partnera. 
Gdy u pacjentki z niepłodnością dojdzie do rozwoju depresji, jej szanse na zajście w ciąże maleją. Depresja może bowiem destabilizować poziomy hormonów, niekorzystnie wpływać na jakość komórek jajowych, a także zaburzać funkcjonowanie układu odpornościowego.

 

Co mówi biologia?

„Ponieważ zaburzenia psychiczne występują u 40 proc. osób leczonych z powodu niepłodności, lekarz nie może traktować niepłodności jako problemu wyłącznie fizycznego” – więcej
portale medyczne

Chcemy Być Rodzicami

Jedyny magazyn poradnikowy dla starających się o dziecko. Starania naturalne, inseminacja, in vitro, adopcja.