Przejdź do treści

Masaż w ciąży

187.jpg

Masaż w ciąży? Ten temat budzi w Polsce pewne kontrowersje – zarówno wśród masażystów, lekarzy jak i wśród kobiet spodziewających się dziecka. Z kolei np. w krajach Europy Zachodniej, Stanach Zjednoczonych, Australii czy Nowej Zelandii jest traktowany jako istotny element opieki medycznej w trakcie ciąży. To jak – można czy nie?

Można

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Nie istnieją żadne medyczne przesłanki, które wskazywałyby na szkodliwy wpływ odpowiednio dobranego i przeprowadzonego masażu na ciążę. Wyjątek stanowią jedynie ciąże zagrożone. Co więcej, może przynieść korzyści dla zdrowia, samopoczucia i oczywiście urody przyszłej mamy.

Aczkolwiek, przed zdecydowaniem się na masaż, należy koniecznie skonsultować się z lekarzem. Tylko specjalista może wykluczyć wszelkie przeciwwskazania do aktywności fizycznej tego typu.

 

Kwalifikacje masażysty

Osoba, która będzie wykonywać zabieg, oprócz odpowiednich kwalifikacji, powinna posiadać także wiedzę na temat fizjologii i patologii ciąży. Dodatkowo, powinna być zaznajomiona z technikami masażu odpowiednimi dla ciężarnych kobiet. Profesjonalista, poprosi cię o możliwość zapoznania się z wynikami ostatnich badań oraz kartą ciąży. Może także poprosić o pisemną zgodę na masaż lekarza prowadzącego ciążę.

 

Zasady

– masaż można wykonywać dopiero po zakończeniu pierwszego trymestru ciąży; na miesiąc przed terminem porodu należy przestać korzystać z usług masażysty

– zabieg wykonywany jest w pozycji bezpiecznej i wygodnej dla przyszłej mamy (zazwyczaj na boku lub na siedząco)

– do masażu muszą być wykorzystywane produkty bezpieczne dla kobiet w ciąży

 

Jakie części ciała można masować?

– powłoki brzuszne

– grzbiet i pośladki

– twarz

– okolica karku i barków

– kończyny górne oraz dolne

 

 

Zalety

relaksuje – zarówno kobietę jak i dziecko

– wpływa na świadomość odczuwania ciała, co może być pomocne przy porodzie

– poprawia krążenie krwi

– przyspiesza rehabilitację po cesarskim cięciu

– przynosi ulgę przeciążonym mięśniom i stawom

– zapobiega rozstępom

 

Koszt zabiegu zależy od tego, czy chcemy by zajęto się określonym odcinkiem ciała (od 15 zł), czy ma być to masaż kompleksowy (od 40 zł).

 

 

Marlena Jaszczak

absolwentka SWPS, kobieta o wielu talentach.