Przejdź do treści

Eros nie schodzi z warty, czyli ochota na seks w ciąży

Ciąża i seks wcale ze sobą nie kolidują, a rosnący brzuch nie musi przeszkadzać w udanym życiu intymnym. Ten wyjątkowy okres można wykorzystać także po to, by je urozmaicić. Nie rezygnujcie z tego!

Ciąża pozwala wytworzyć szczególny rodzaj więzi między kobietą a mężczyzną, a sprzyjające jej są zrozumienie, czułość i cierpliwość. Wtedy właśnie stosunek seksualny pozwala odprężyć się kobiecie i znowu poczuć się atrakcyjną. Prawdą jest jednak, że u większości pań spodziewających się dziecka dochodzi do spadku pożądania – główny powód stanowi obawa przed skrzywdzeniem maleństwa, innym natomiast są typowe, ciążowe dolegliwości: nudności, wymioty, senność, zmęczenie czy ból kręgosłupa. Nie oznacza to, że wraz z ich pojawieniem się znika ochota na seks, wręcz przeciwnie. A szczególnie nie warto się opierać, kiedy nie ma przeciwwskazań medycznych.

CHaBeR News

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Warto wiedzieć, że kobieca seksualność zmienia się wraz z przebiegiem ciąży. Jak?

  • I trymestr – pierwsze miesiące oznaczają zmęczenie, irytację i mdłości. Jedyne, czego kobieta potrzebuje to odpoczynku, ale łóżko nie służy wyłącznie do wylegiwania się, ale jeśli też nie do kochania, to co zrobić? Przytulać się, pozwalać się pieścić i całować. Seks nie jest  przecież wyłącznie aktem fizycznym, pozwala okazać i podkreślić łączące parę uczucia. Nowa sytuacja wymaga takiego potwierdzenia, ale traktowanie go jako obowiązku prowadzi do frustracji. Z drugiej strony, całkowita abstynencja też jest dla związku niezdrowa. Partner może czuć się z tego powodu odtrącony. W takiej sytuacji warto rozmawiać, mówić o swoich dolegliwościach i samopoczuciu, ale też wyzwaniach jakie niedługo czekają i zupełnie nowej roli, z którą trzeba się oswoić.

Dalszą część tekstu przeczytasz w 9 numerze magazynu

Karolina Błaszkiewicz

dziennikarka. Związana z magazynem Chcemy Być Rodzicami i z natemat.pl

Dlaczego warto uprawiać seks zimą? Jest wiele korzyści!

dlaczego warto uprawiać seks zimą
fot. Fotolia

Za oknem ciemno, nie chce się wychylać nosa spod kołdry. Czy twoje ciało zapadło w sen zimowy? Stop! Zobacz, dlaczego warto uprawiać seks zimą. 

CHaBeR News

http://www.chcemybycrodzicami.pl/wp/wp-content/uploads/2016/07/pop-up-foto.jpg

Jesteś dla nas ważna!

Chcemy być z Tobą w kontakcie, zapisz się do newslettera, aby otrzymywać wartościowe informacje.

Przygotujemy dla Ciebie coś ciekawego i możesz być pewna, że nie zasypiemy Cię mailami.

Jeśli czujesz zimowe rozleniwienie, tym bardziej postaraj się zadbać o siebie i swojego partnera. Seks to znakomity prezent świąteczny dla waszego związku. Natura nie ułatwia nam funkcjonowania zimą. Temperatura spada, szybko robi się szaro, a energii przez kilka miesięcy jakby mniej. Seks niewątpliwie wiąże się z wydatkiem energetycznym, więc w sumie nasz organizm wie, co robi. Z drugiej jednak strony, jeśli przekonamy się do wysiłku i pobudzimy krążenie, szybko poczujemy się lepiej i nakręcimy do dalszego działania.

Zobacz także: Poznaj kolejny znakomity powód, by uprawiać seks – nauka się nie myli!

Zbawienna moc witaminy D

Sytuację utrudnia także brak słońca, a co za tym idzie – mniejsza ilość witaminy D w organizmie. To dzięki niej libido zdecydowanie wzrasta latem, a seks wydaje się nieodłącznym elementem wakacji.

Witamina D odpowiada bowiem m.in. za poziom testosteronu u mężczyzn i estrogenu u kobiet – hormonów, które wpływają na nasz popęd. Co więcej, regulują one także nasze samopoczucie. Niski poziom testosteronu może powodować u mężczyzn nastroje depresyjne, drażliwość i niepokój.

Witamina D ma również wpływ na poziom serotoniny i dopaminy, czyli – mówiąc w dużym skrócie – na poziom szczęścia. A że koło musi się domknąć, cierpią na tym nasze relacje. Ileż można wytrzymać w atmosferze smutku, napięcia i zniechęcenia?

Ochoty na seks zdecydowanie nie dodaje też stres związany z przygotowaniami do świąt. Ciągła gonitwa za prezentami, niekończąca się lista potraw do przygotowania… Jak w tym wszystkim mieć jeszcze chęć na zbliżenie i co więcej – czerpać z niego radość?

Zobacz także: 5 porad: Jak się kochać, żeby szybko zajść w ciążę?

Dlaczego warto uprawiać seks zimą?

Na pogodę niestety nie mamy wpływu. Witaminę D możemy suplementować, a energię rozbudzić sportem. Coś, nad czym jednak możemy naprawdę intensywnie pracować, to nasz związek. W tym okresie szczególnie warto zadbać o siebie nawzajem.

Obdarzyć się ciepłem, miłością i poczuciem bezpieczeństwa. Długie wieczory wykorzystajmy na ważne rozmowy, a zimno za oknem niech będzie znakomitym pretekstem do zbliżenia.

Może to być znacznie lepszy prezent niż te przekazywane sobie pod choinką. Jak wskazują badania, liczba plemników w męskim wytrysku jest najwyższa właśnie zimą. Ten argument powinien rozwiać wszelkie wątpliwości!

Tu kupisz najnowszy magazyn Chcemy Być Rodzicami

Katarzyna Miłkowska

Dziennikarka, absolwentka UW. Obecnie studiuje psychologię kliniczną na Uniwersytecie SWPS oraz Gender Studies na UW.