Przejdź do treści

Czy pijesz wystarczającą ilość wody?

314.jpg

Wiele mówi się o kluczowej roli wody w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu. Mimo to, niewiele osób pamięta o piciu 2 litrów wody dziennie, co w skrajnych przypadkach może prowadzić do odwodnienia organizmu.

Woda wpływa na większość procesów przebiegających w organizmie. Powoduje ona dotlenienie komórek, poprawia funkcjonowanie nerek, wątroby oraz serca, a także reguluje temperaturę naszego ciała. Picie dużej ilości wody powstrzymuje apetyt, pobudza trawienie i metabolizm, wypłukuje toksyny z organizmu. Niektórzy naukowcy twierdzą, że picie zalecanej ilości wody zmniejsza ryzyko zachorowania na raka okrężnicy i jelit, redukuje poziom cholesterolu, a nawet zmniejsza ból głowy. Woda ponadto poprawia elastyczność skóry, chroniąc ją przed powstawanie cellulitu. Jedno jest pewne – dostarczanie organizmowi odpowiedniej ilości wody uchroni nas przed niekorzystnymi skutkami odwodnienia, takimi jak spierzchnięcie ust, suchość gardła, zawroty głowy, utrata siły i uczucie zmęczenia, a nawet omdlenia.

Badania nawyków Polaków dotyczące picia wody nie są optymistyczne. Tylko co piąty respondent wie, ile wynosi dzienne zapotrzebowanie na wodę, czyli 2 litry (8 szklanek). Tylko 6% Polaków faktycznie spożywa zalecaną ilość wody, a aż 11% badanych w ogóle nie pije wody. Większość respondentów pije dziennie 3-4 szklanek wody dziennie, co odpowiada jedynie połowie dziennego zapotrzebowania na wodę.

Pamiętajmy więc o prawidłowym nawodnieniu organizmu, szczególnie w perspektywie zbliżającego się lata. Jeżeli nie lubisz pić samej wody, warto dodać do niej cytrynę, ogórek, miętę lub miód –  stwórz swoją ulubioną kompozycję smakową, która będzie Ci towarzyszyć cały dzień.

Katarzyna Wielgus

farmaceutka

Kardiochirurgia dziecięca – wsparcie dla personelu medycznego

312.jpg

Eksperci od kardiochirurgii dziecięcej, współpracujący z American Heart Association opracowało wytyczne w celu wspierania personelu medycznego w opiece nad nienarodzonymi dzieci z problemami z sercem oraz ich rodzinami.

Oświadczenie Diagnosis and Treatment of Fetal Cardiac Disease zostało opublikowane w czasopiśmie American Heart Association.

„Wrodzona choroba serca jest najczęściej występującą wadą wrodzoną, która może wywołać śmierć lub poważne problemy zdrowotne u noworodków”, powiedziała Mary T. Donofrio, główny autor wytycznych oraz dyrektor Fetal Heart Program and Critical Care Delivery Service w Children’s National Medical Center w Waszyngtonie.

Opieka prenatalna nie jest już wyłącznie sferą wysokiego ryzyka przeznaczoną dla położników i neonatologów.

„Mamy zaawansowane technologie przetwarzania obrazu, takie jak wysokiej rozdzielczości USG i echokardiografia trzy- i czterowymiarowa, rezonans magnetyczny oraz elektrokardiografia płodowa, umożliwiające lekarzom diagnozowanie wad płodu dużo wcześniej oraz z zwiększa dokładnością”, mówi Donofrio.

„Mimo to, ponad połowa dzieci z wrodzoną wadą serca nie zostaje zdiagnozowana przed urodzeniem. Stworzyliśmy te wytyczne w celu zapoznania kardiologów dziecięcych, położników, radiologów, pielęgniarek i innych członków personelu medycznego z nowymi osiągnięciami w szybko rozwijającej się dziedzinie kardiologii płodowej”.

 

Źródło: http://www.medicalnewstoday.com/

Marlena Jaszczak

absolwentka SWPS, kobieta o wielu talentach.

Zespół zaburzenia więzi

310.jpg

Naukowiec z Northumbria University ma zamiar przeprowadzić badanie na temat przywiązania u dzieci. Mogłoby mieć ono wpływ na decyzje podejmowane w postępowaniach w sprawie opieki nad dzieckiem.

Zespół zaburzenia więzi (RAD) to termin diagnostyczny określający ostre i względnie nietypowe zaburzenia więzi, które dotykają dzieci. Zespół ten zazwyczaj charakteryzuje się niewłaściwymi sposobami nawiązywania więzi społecznych.

Dr Robert Duschinsky, recenzent w Psychology and Society, wywalczył nagrodę Medical Humanities New Investigator Award w wysokości 370 000 funtów, którą ma zamiar przeznaczyć na zbadanie różnych teorii i koncepcji dotyczących “zdezorganizowanego przywiązania”. Termin ten jest używany do opisania sprzecznego zachowania niemowlęcia w sytuacji, gdy rodzic je na chwilę opuści, a potem powraca, co sugeruje zaburzenia w relacjach dziecko-rodzic.

Celem czteroletniego projektu będzie przyglądanie się temu, w jaki sposób zespół zaburzenia więzi jest rozumiane przez psychologów, pracowników socjalnych oraz innych specjalistów od opieki nad dziećmi, którzy mają odpowiadać za ocenię dzieci przy postępowaniach o opiekę.

Aktualnie, toczą się debaty między psychologami odnośnie tego, czym jest zespół zaburzenia więzi, z czego wynika, jakie ma konsekwencje, a także czego może być sygnałem dla służb socjalnych.  

Głębsze zrozumienie tego tematu jest niezwykle ważne, ponieważ psychologowie odkryli, że zespół zaburzenia więzi w dzieciństwie może wskazywać na to, że w dorosłym życiu pojawią się zaburzenia dysocjacyjne oraz myśli samobójcze.

Wyniki zostaną zaprezentowane na międzynarodowej konferencji skupiającej badaczy z USA, Wielkiej Brytanii i Europy. Zostaną opublikowane w formie wykładów publicznych oraz na blogu związanym z projektem badawczym.

 

Źródło: http://www.medicalnewstoday.com

Marlena Jaszczak

absolwentka SWPS, kobieta o wielu talentach.