Przejdź do treści

Co mają szpilki do orgazmu?

357.jpg

Niższe i wyższe, kolorowe lub klasyczne czarne, z zaokrąglonym lub wydłużonym noskiem. Szpilki od dawna są uwielbiane przez kobiety, wzbudzając jednocześnie zachwyt u płci przeciwnej. Jak się okazuje, poza walorami estetycznymi, wysokie obcasy mają również wpływ na nasze życie seksualne.

Maria Cerutto z włoskiego uniwersytetu w Weronie przeprowadziła badanie, które udowadnia wpływ szpilek na życie erotyczne. W badaniu wzięło udział ponad 60 kobiet w wieku poniżej 50. roku życia, u których dr Cerutto sprawdzała aktywność elektryczną mięśni Kegla, współodpowiedzialnych za orgazm. Kobiety chodzące na szpilkach, u których stopa jest ustawiona zwykle pod kątem 15 stopni od podłoża, co odpowiada obcasowi o wysokości 5 – 7 cm, charakteryzowały się aktywnością mięśni mniejszą o 15% niż u kobiet chodzących na płaskim obcasie. Oznacza to, że mięśnie Kegla są bardziej rozluźnione, przez co ich możliwość kurczenia zwiększa się. W długoterminowej perspektywie skutkiem jest poprawa umięśnienia miednicy, przez co wzrasta podniecenie seksualne i intensywność orgazmu. Ponadto napinanie i rozluźnianie mięśni Kegla podczas stosunku jest dodatkową stymulacją dla partnera. Niestety wraz z wiekiem mięśnie Kegla rozluźniają się, podobny wpływ wywiera na nie ciąża i poród. Istnieją jednak ćwiczenia, które mogą pomóc w utrzymaniu ich sprawności (o których pisaliśmy w numerze 02 naszego Magazynu Chcemy Być Rodzicami).

Ortopedzi ostrzegają jednak przed niekorzystnym wpływem chodzenia w szpilkach na kręgosłup oraz stawy. Należy więc wybierać mądrze i pamiętać o umiarze podczas wyboru wysokości obcasa.

 

Źródło: www.focus.pl

Katarzyna Wielgus

farmaceutka

Przyczyna przedwczesnego porodu

358.jpg

Nowe badanie przeprowadzone przez naukowców z University of Texas Medical Branch w Galveston jest pierwszym, które pokazuje, że przedwczesne starzenie się łożyska na skutek stresu oksydacyjnego jest przyczyną wielu porodów przedwczesnych.

Badanie polegało na tym, że naukowcy pozyskali błony płodowe, a następnie w warunkach laboratoryjnych wystawili je na ekspozycję stresu oksydacyjnego (w szczególności wyciągu z dymu papierosowego) i zbadali, czy to działanie spowodowało szybkie starzenie się tkanki łożyska. Tak też się stało.

Do czynników przyczyniających się do wystąpienia stresu oksydacyjnego należą także zanieczyszczenia środowiskowe, które są nieuniknionym elementem normalnego życia. Jednakże, istnieją również takie, których da się uniknąć, jak palenie i picie, duży wskaźnik masy ciała, złe nawyki żywieniowe i infekcje.

Szkody wyrządzone przez stres oksydacyjny w organizmie kontrolują przeciwutleniacze. Jednakże, gdy stres oksydacyjny staje się zbyt intensywny, może spowodować przedwczesne starzenie się łożyska, co może doprowadzić do przedwczesnego porodu.

Według naukowców, podawane w trakcie ciąży suplementy antyoksydacyjne nie wpływają na zmniejszenie się liczby przedwczesnych porodów, ponieważ mechanizmy zniszczeń spowodowanych przez stres oksydacyjny są nadal niejasne.

 

Źródło: http://www.medicalnewstoday.com

Marlena Jaszczak

absolwentka SWPS, kobieta o wielu talentach.

Powrót do codzienności po operacji narządów rodnych

355.jpg

Każda operacja wiąże się z ogromnym stresem, szczególnie gdy dotyczy tak intymnej strefy jak narządy rodne. Program „Jestem przy Tobie” ma za zadanie wspierać kobiety walczące z nowotworami narządów rodnych oraz ich bliskich. Program porusza m.in. kwestię powrotu do codziennej sprawności fizycznej i odpowiada na pytanie jak sobie radzić po wyjściu ze szpitala.

Obecnie lekarze zalecają powrót do normalnej aktywności najszybciej jak to jest możliwe, nawet w dniu operacji. „Uruchamianie zaczyna się od najprostszych czynności, jak siadanie na łóżku, opuszczanie nóg na podłogę. Jeśli pacjentka dobrze znosi taki wysiłek – nie czuje się słabo, nie ma zawrotów głowy – może powoli wstać z łóżka, zrobić kilka kroków” – mówi Katarzy Trzpiel, Przewodnicząca Polskiego Towarzystwa Pielęgniarskiego. Następnie zalecana jest rehabilitacja oddechowa, polegająca na wydychaniu powietrza przez specjalne urządzenie lub butelkę ze słomką, aby pobudzić mięśnie i oczyścić drogi oddechowe. Jest to konieczne, ponieważ po operacji chronimy okolice operowane, spłycając oddech oraz unikając kaszlu, który jest naszym odruchem obronnym. Po wyjściu ze szpitala należy stosować się do ćwiczeń, które nam zalecił lekarz. Ważny jest jednak umiar i nie przekraczanie możliwości osłabionego organizmu, ponieważ przeforsowanie może przynieść więcej szkody, niż korzyści. Na początku rehabilitacji warto wykonywać ćwiczenia w towarzystwie osoby, która może nam pomóc, gdyby zaistniała taka potrzeba.

Jeżeli chodzi o powrót do sprawności seksualnej, to należy stosować się do porady lekarza. Zwykle jednak  zaleca się powstrzymanie od współżycia na okres 4 – 6 tygodni po operacji.

Program „Jestem przy Tobie” wspiera kobiety walczące z nowotworem dróg rodnych poprzez publikowanie informacji na temat profilaktyki, diagnostyki i leczenia chorób nowotworowych, a także oferując wsparcie psychologiczne. Ponadto jest to platforma do wymiany doświadczeń i możliwość rozmowy z osobą w podobnej sytuacji. Program współtworzą 4 organizacje pozarządowe: Fundacja „Różowa Konwalia” im. prof. Jana Zielińskiego, Fundacja MSD dla Zdrowia Kobiet, Polskie Stowarzyszenie Pielęgniarek Onkologicznych i Ogólnopolska Organizacja Na Rzecz Walki z Rakiem Szyjki Macicy „Kwiat Kobiecości”.

 

Więcej informacji znajdziesz na stronie internetowej: www.jestemprzytobie.pl

Katarzyna Wielgus

farmaceutka

Przeczytaj również

Terapia manualna w endometriozie – jak to robią w USA?

W Stanach Zjednoczonych terapia manualna jest powszechnym elementem leczenia endometriozy. W Polsce ciągle jest niedoceniana. Odpowiadamy na najważniejsze pytania.

A czy Ty już ćwiczysz mięśnie Kegla? Warsztaty Joanny Keszka w Warszawie

Wyćwiczone mięśnie Kegla to jeden z najważniejszych elementów kobiecej seksualności i zdrowia intymnego. Każda kobieta ma prawo znać swoje ciało i wiedzieć, jak świadomie poruszać się w sferze swojej seksualności. Dlatego Barbarella.pl już po raz trzeci ogłasza styczeń „Miesiącem ćwiczeń mięśni Kegla”. W styczniu 2015 zapraszam wszystkie panie na warsztaty z ćwiczeń mięśni Kegla. Będę zachęcać Polki do zadbania o sprawność kobiecych mięśni dna miednicy. Warsztaty prowadzę w butiku LoveStore.Barbarella.pl w Warszawie, opowiem, dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla i jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia.

Styczeń miesiącem ćwiczeń mięśni Kegla – warsztaty dla wszystkich kobiet

Wyćwiczone mięśnie Kegla to jeden z najważniejszych elementów kobiecej seksualności i zdrowia intymnego. Każda kobieta ma prawo znać swoje ciało i wiedzieć, jak świadomie poruszać się w sferze swojej seksualności. Dlatego Barbarella.pl już po raz trzeci ogłasza styczeń „Miesiącem ćwiczeń mięśni Kegla”. W styczniu 2015 zapraszam wszystkie panie na warsztaty z ćwiczeń mięśni Kegla. Będę zachęcać Polki do zadbania o sprawność kobiecych mięśni dna miednicy. Warsztaty prowadzę w butiku LoveStore.Barbarella.pl w Warszawie, opowiem, dlaczego warto ćwiczyć mięśnie Kegla i jak prawidłowo wykonywać te ćwiczenia.